안녕하세요 NSCAKOREA 교육이사 박덕열입니다. 요즘 트레이너들 사이에서 국제자격증을 취득하시려는 분들이 많아지고 있어서 얼마전 취득한 NSCA-CPT 합격 후기 및 저의 공부방법을 알려드리겠습니다.^^ NSCA – CPT ( NSCA = 미국 체력 관리학회 ) National Strength and Conditioning Association ●세계 최초로 CPT 자격 시행 ●운동 지도자와 가장 관련 있는 학회 ● 체력관리 분야 세계 최고의 학회지 출판 · […]

환절기나 추울 때가 되면 비염과 축농증이 다시 올라와요다 나았는데, 이런 계절이 오면 다시 올라오는 비염과 축농증으로 매년 고생한 것 같아요.최근 10월 이후 추석 이후로 몸이 급격히 나빠져서 요즘 업무환경도 힘들고 일상적으로도 힘들어요. 저도 어렸을 때부터 축록증 비염이 있었지만, 아이들도 그런 증상이 있어서 함께 조사해 보았습니다. 여러가지 알아보고 있었습니다만 비염 치료의 비염 스프레이가 있다고 말하고 쓰고

암 발생률 2위, 갑상샘암 목에 위치한 갑상선은 일반적으로 ‘목울대’라고 불리는 곳의 2, 3절 아래에 있습니다. 우리 몸의 체온을 36.5도로 정상적으로 유지할 수 있도록 도와주고, 신생아의 성장 및 발달에도 영향을 주는 등 모든 기관의 기능을 조절하는 갑상선 호르몬이라는 것이 있습니다. 이 호르몬은 갑상선에서 생성되어 분비되기 때문에 갑상선의 역할이 중요하다고 할 수 있습니다. 갑상선암은 아까 설명 드린

시즌데일리=소해연 기자 강승화 KBS 아나운서가 딩크 부부로 살기로 합의했지만 남편의 거짓말로 임신한 아내의 이야기에 ‘자녀는 축복’이라는 발언이 논란을 빚었다. 강 아나운서는 9일 오전 굿모닝 대한민국 라이브 생방송이 시작되자마자 어제 이인철 모의법정에서 있었던 제 발언에 대해 여러분께 말씀드린다고 입을 열었다. 이어 “모의법정에서 저는 남편 측의 입장을 전달하는 역할이었다”며 “입장을 전달하는 과정에서 원치 않는 아이를 가진 아내의

아들은 네 살 때부터 코골이가 심해 다섯 살 때 대학병원에 간 적이 있다.편도선의 크기가 훨씬 큰 편이고 수술은 부모의 선택이라며 결정을 내리지는 않았다. 아직 어렸고 크면 나아질까 봐 수술하지 않고 한참을 기다려봤다. 8세 편도 수술 영상을 보시면 아시겠지만 이것이 8살의 코골이^^기차 화통을 삶아 먹었다 남편도 편도 수술을 했지만 아들에게 그냥 물려준 것 같다.? 이 무렵부터는

혈액순환이 안 좋을 때 증상과 순환환에 좋은 약초, 한약재 날씨가 추워질수록 많은 사람들이 손발이 시리거나 저려서 차가운 수족냉증을 다시 느끼게 됩니다. 혈액순환이 좋지 않을 때에도 이런 증상이 나타납니다. 몸은 정맥이나 동맥에서 매일 혈액을 분배하기 위해 일을 합니다. 이를 통해 장기가 작동하고 영양소가 필요한 곳에 공급되며 호르몬의 산성도를 조절하는 등 매우 많은 역할을 합니다. 일부분이 혈액

미국 경제매체 인사이다 달걀 웰빙 효과 집중 소개 달걀이 감량을 도와 백내장황반 변성 예방에도 기여하는 것으로 나타났다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 경제전문매체 인사이더는 계란 섭취의 놀라운 6가지 건강상의 이점이라는 제목의 최근 기사에서 계란의 웰빙 효과를 집중 소개했다.계란은 영양의 보고로 고품질 단백질일 뿐 아니라 비타민 A.D.B군 등 다양한 비타민과 미네랄이 함유돼 있다. 또, 건강상 뇌기능에 필수 영양소인 콜린이