프로세스를 바꿔야 합니다 갑상선 기능 저하증 다이어트
2022년 새해가 다가왔습니다 새해가 되면 모두 다이어리나 본인만의 노트에 새해 다짐을 적어 새로운 각오로 목표를 향해 달려가게 됩니다. 매년쓰는목표를보면작년에도목표였는데이루지못한것도있고작년에큰달성감을줘서이루어진목표도있습니다. 하지만 매년 같은 목표를 달성하지 못하고 있다는 것은 목표달성이 어렵기도 하지만 다른 목표에 비해서 우선순위에서 밀려있다는 것을 의미하기도 합니다. 매년 쓰는 목표 중에 ’48kg’이 되는 ’10kg~20kg’ 감량 이렇게 해서 목표 체중이나 수치를 적어주는 분들이 계실 겁니다.그런데 […]
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