안녕하세요 오정봉병원입니다 오늘은 ‘통풍에 좋은 음식과 예방법’에 대해 알아보도록 하겠습니다. ‘바람만 닿아도 아프다’는 통풍, 통풍을 유발하는 물질인 ‘푸린’은 체내 대사작용을 통해 요산을 배출한다. 요산이 몸에 쌓이면서 생기는 병이 통풍이고 푸딩 함유량이 낮은 음식을 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다고 생각하지 말고 먹은 것, 이제는 제대로 생각하고 조절해야 한다. 퓨린이 높고 낮은 음식 퓨린이 통증을 유발한다고 해서 단순히 […]

노인 고혈압의 특징은 수축기 혈압이 높아져서 혈압이 변동하기 쉬운 것입니다만. 노인 혈압은 이완기 혈압에 비해 수축기 혈압만 특히 높아지는 것을 확인할 수 있습니다. 그 원인으로 동맥경화증을 들 수 있는데요. 동맥 경화증이 진행되면 혈관판의 내강이 좁아져 혈액의 흐름이 나빠질 수밖에 없습니다. 몸 구석구석까지 혈액을 보내기 위해서는 더 강한 힘으로 혈액을 뽑아야 하기 때문에 혈압이 올라 버립니다.

국내의 교통 관련 산업은 비약적으로 발전을 거듭하고 있습니다. 초기 1960년대부터 등장하는 자동차는 2020년대 자동차 전체 등록대수가 약 2,500만대로 2020년 12월 국토교통부 기준으로 매년 증가하고 있으며, 우리나라 국민 2인당 1대의 차량을 보유하고 있을 정도로 숫자가 확대되었습니다. 자가용으로 목적지로 이동하는 경우가 많은데 차가 많아진 만큼 도로에서 일어나는 작고 큰 교통사고도 끊이지 않습니다. 차량의 운행에 있어서는, 아무리 20년을

[50부터 시작하는 진짜 공부 강 : 중년 이후에 시작하는 배움의 즐거움] (호사카 다카시, 반니라이프, 2021) * 읽기 : 2021.12.29~12.29 일본의 정신과 의사가 말하는 진짜 공부는 … 먹고 살기 위한 수단이 아니라 공부 그 자체가 즐거움인 중년 이후의 도우미이다. 저자가 생각하는 진정한 공부는 가족의 부양 등 사회적 책임의 짐을 벗은 뒤 시작하는 중년 이후의 삶을 풍요롭게

안녕하세요 Fun 드라마 여행을 보내드리는 홍PD입니다 설 연휴 잘 보내셨어요? 덕분에 이번주는 2일만 일하면 또 주말이 되겠네요.^^제가 설날에 특집으로 편성된 예능 6편을 재미있고 간단한 정보와 그 중에서 시청률이 가장 높았던 프로그램을 소개하려고 합니다. 어떤 특집 방송이 설 특집 예능 시청률 1위를 차지했을까요? MBN ‘나를 찾아서’ 아트, 싱어 KBS2 여러분 감사합니다 송해, KBS2 자본주의 학교, MBC

안녕하세요 도농환희필라떼디스&요가입니다자주 몸이 저리고 붓는 회원님께 좋은 혈액순환에 좋은 요가 자세에 대해 알려드립니다.^^ 혈관은 신체 곳곳에 혈액을 전달하고 순환하는 역할을 합니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 저리고 부종이 나타나게 됩니다.이러한 증상이 계속 발생하면 요가를 통해 몸을 풀어주는 것이 좋습니다.:) ‘반대로 요가’는 하체에 정체된 혈액을 순환시켜 허리에 가해지는 압력을 낮추는 데 도움을 줍니다! 그리고 신진대사의 왕성함을 도와

정말 오랜만에 돌아왔습니다네이버 블로그보다 티스토리 쪽에 힘을 줘서 정말 오랜만에 쓰네요수익형 블로그를 운영하고자 하신다면 이 글을 끝까지 꼭 읽어보시기 바랍니다. 네이버 애드포스트, 카카오 애드핏, 구글 애드센스 3종류는 수익형 블로그에서 가장 기본적으로 사용하기 쉬운 비즈니스 모델인 “블로그 광고” 입니다. 「쉬운 만큼 누구든지 할 수 있고, 누구든지 할 수 있을 만큼 수익이 낮다」라고 생각한 것에 놀랐습니다. 가장