이 글에 들어가기 전에 저는 NASM-CPT, NASM-CES에 대한 자격을 모두 보유하고 있음을 밝힙니다. 많은 퍼스널 트레이너 지망생 혹은 이제 막 시작한 트레이너 선생님들은 스펙에 대해서 정말 많이 고민하실 거예요. 어떤 자격증을 따야 하는지, 어떤 공부를 해야 하는지, 어떤 대회에 나가야 하는지. 너무 방대한 교육과 세미나, 자격 과정에 뭔가를 하나 골라서 비용을 지불하는 것은 매우 쉬운 […]

‘싸우지 말걸’ 방송에서 개그맨 겸 닭가슴살 브랜드 CEO 허경환이 맨손으로 닭 사냥에 나섰네요. 지난 8월 30일 방송 MBC 예능프로그램 ‘싸우지 말았어야 했다'(‘다행’)에서는 계도를 떠난 ‘개그콘서트’ 절친 허경환, 이상호, 이상민, 이수지, 김나희의 자급자족도 라이프가 공개됐는데요. 허경환과 개그맨 쌍둥이 이상호, 이상민은 81년생 40세, 이수지 85년생 36세, 김나희 88년생 33세가 됐네요.개그맨 허경환 몸나이 프로필 정리 개명 전 이름

세계 최초로 열리는 농업기계 전동화·자율주행엑스포 개막이 약 두 달 앞으로 다가온 가운데 조직위원회가 공식 출범하고 본격적으로 개최 분위기 확산에 나섰다.사단법인 국제전기자동차엑스포(IEVE)는 지난다.www.headlinejeju.co.kr 조직위, 18일 출범…11월 8~10일 제주도농업기술원 일원에서 개최현장 및 가상전시·컨퍼런스·비즈니스 매칭…스마트농업 등 공유세계 최초로 열리는 농기계 전동화·자율주행엑스포 개막이 약 2개월 앞으로 다가온 가운데 조직위원회가 공식 출범해 본격적으로 개최 분위기 확산에 나섰다. 사단법인 국제전기자동차엑스포(IEVE)는 18일

입 은 음식을 섭취하여 우리 몸에 영양소를 공급해 주는 일차적인 기관입니다. 입 안에는 세균이 많이 증식하고 있고 면역력이 떨어지는 경우에는 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 스트레스, 피로, 비타민 결핍, 충치, 입안의 위생 상태 불량, 세균 바이러스 등으로 인해 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 입안에서 발생하는 다양한 증상들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 【 물집이 잡히면]

안녕하세요 안뜰입니다 😀 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 분들은 많았는데, 최근 코로나19 등의 다양한 상황으로 인해 실내에 있는 시간이 길어지면서 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 사람들이 더욱 증가하게 되었습니다. 그러면서 손목 터널 증후군의 증상을 호소하는 환자도 늘었습니다. 손목터널증후군은 반복 작업에서 자주 발생하는 만큼 가볍게 생각하고 넘어가는 경우도 많았습니다. 하지만 초기 손목 저림과 통증을 오래 지속하면 물건을 잡지 못할 정도로

안녕하세요~ 건강, 영양상담을 진행하는 오드리 약사입니다.^^ 기름진 음식이나 고기는 잘 먹지 않는데 왜 콜레스테롤이 높은지 이해할 수 없어요.콜레스테롤 수치가 높은 분들이 많이 하는 말이에요.이상하죠?느끼하게 먹지 않아도 콜레스테롤이 높아지는 이유는 무엇일까요? 콜레스테롤은 음식을 섭취(25%)함으로써 만들어지는 부분도 물론 있지만 대부분 간(70%)과 세포로 만들어지기 때문에 음식으로 섭취하지 않아도 혈중에는 충분한 콜레스테롤이 존재합니다. 이런 콜레스테롤 등의 찌꺼기가 많아지면서 혈관

크릴오일의 효능을 잘 알아볼게요! 크릴오일은 크릴이라고 불리는 새우종에서 추출한 오일로 영양가가 매우 높고 크릴의 살코기는 고단백질에 필수지방산을 함유하고 있으며 껍질에는 영양소로 사용되는 키틴과 키토산이 들어 있습니다. 혈관 건강 개선 크릴오일에서 가장 중요한 성분 중 하나인 인지질은 중성지방을 낮추는 데 도움이 됩니다.크릴오일의 인지질은 혈액 내 지방을 흡착하기 쉽고 몸 밖으로 배출시키는 크릴오일의 효능이 있어 혈관 내