솔가 오메가 3700 EPA & DHA 복용 정직 리뷰
<왜 오메가3?>
오메가3..는 요즘 필수가 된 것 같다. 몸에서 생성되지 않는 필수지방산을 공급해주고 혈중 중성지질, 혈행개선은 물론 건조한 눈 개선에도 도움을 준다고 한다.심혈관질환이 많이 발생하는 한국에서는 거의 필수라고나 할까?
저는 20대 중반부터 고지혈증 진단을 받았기 때문에 TT ‘오메가3’는 그때부터 잘 먹고 있다.임신후기부터 대체로 먹었지만,^^
<오메가3 고르는 법>
DHA는 우리가 아는…등푸른 생선에서 추출되는 거… wwwEPA는 몸에서 효소작용을 하면 DHA가 되는 것이다.그래서 DHA와 EPA가 높을수록 좋다.
솔가가는 DHA+EPA가 700mg 들어 있는데(정확히 EPA 400DHA 300), 하루 필수 섭취량을 모두 섭취할 수 있다고 한다.
캡슐껍질? 김에 돼지고기 들어감
금장라벨로 고급스러운 패키지 갈색이므로 빛, 열, 수분을 차단하고 영양성분이 잘 보전된다!
하루 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취하면 끝!
보관은 냉장실x, 실온서랍과 같이 보관한다.
솔가는 오메가3는 냉수어를 원료로 사용해 타사보다 품질이 좋은 것으로 알려졌다.
오메가3 하면 생선으로 만들기 때문에 중금속 이야기가 빠지지 않고 나오는데 중금속 기준도 너무 엄격하게 지켜 임산부나 수유부도 먹을 수 있다고 한다.
- 다만 혈액순환이 좋아져 출산 시 피가 멈추지 않을 수 있으므로 출산 한두 달 전에는 먹지 않는 것이 좋다.나도 임신했을 때 출산 한두 달 전까지 먹었다.(아기 뇌에 좋다고 해서) <내가 섭취한 방법>
- 700mg이면 하루 섭취량이 된다고 하는데,
- 내가 좋아하는 한 약사는 건강 유지 목적이라면 하루 1000mg, (EPA+DHA를 합쳐) 적극적으로 효과를 내려면 2000mg, 3000mg씩 먹는 게 도움이 된다고 했다.3000mg~6000mg도 섭취 가능하다.오메가3라는 것은 너무 부작용이 없는 영양제다.* 유튜버 ‘약사가 들려주는 약 이야기’ 참조^0^*
나도 이번에 적극적으로 효과를 확인하기 위해 하루 3태블릿(2100mg)씩 마셔봤다.
사실 요즘 오메가3가 없어졌고+밥도 바빠서.. 못 먹어서 (울음) 영양제를… 한동안 안 먹었고
출산 후 면역력이 완전히 떨어져 몸 상태도 피부도 난리 상태였기 때문에 테스트 결과가 궁금했다.
이것도 오버도스라고 해야 되나…? ㅎㅎㅎ
태블릿 크기 참조
우선 계란이 큰데 먹기 힘들거나 비린내가 아니라 편하게 먹거나(안좋은건 배고플때 먹으면 냄새가 나고 트림에서 생선냄새가 난다ㅋㅋㅋ)
오메가 33알씩 마시고 나서 나는 피부가 너무 편해졌다(더 적나라하게 효과를 작성했는데 광고가 될 것 같아서 이렇게 쓴다)
임신 말기부터 지금까지 피부가 정말… 매일 피나고 아프고… 내 인생 최악이었는데… 안 먹은 오메가3 때문이라고 생각하지 않는다.(출산하고…) 밥도 제대로 못먹어서 많이 먹고 있어요)
나는 몸이 안 좋아.곧 피부에 염증이 생기는 것, 그리고 내 염증에는 오메가3가 직빵임을 오랜만에 재확인한다.
(뚱뚱한 리뷰입니다. 피부가 너무… 심해서 사진으로 보여드릴수가 없어.. 사진찍기 싫어)
아무튼 이 오메가3를 드시는 게 좋으신 분들은
저처럼 혈중 중성지방이 높은 분, 혈액순환 개선이 필요한 분(ex. 육류를 많이 드시고, 단 것도 좋아하시고, 집에 뇌혈관질환 or 당뇨병 가족력이 있는 분… 염증반응이 심한 분) 건조한 눈 개선을 원하시는 분, 편하게 오메가3를 드시고 싶으신 분!! <구매처 솔가는?>>> 온갖 영양제에 진심인 우리집.. 부부가 둘 다 아이허브 직구 애용해 왔다면 이해하겠죠?그때도 솔가는 성분이 좋기로 유명했었고(이걸 아는 너도 내 또래..?)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무튼 그게 인연으로 계속 솔가 영양제를 먹었고 지금은 네 가지가 있네.지금은 비타민 브랜드 평판 1위라고 한다.(우리집에서.. 약이 정말 많아)
예전에는 솔가제품만 공식몰에서 구입했는데(블로그에 구입방법 글도 써봤어)
지금은 소라이프라는 통합몰이 오픈해 솔가, 소버스, 네이처스 바운티 등의 구매가 가능한 것으로 알려졌다.솔라이프몰 www.solife.co.kr
+ 7월 11일~7월 31일까지 통합몰 오픈 기념 프로모션도 진행한다고 합니다.참고바랍니다。
솔라이프몰 www.solife.co.kr
올해 만에 유튜브도 찾아보면서 작성한 리뷰 끝~!크크크크크
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