한동안 남편이 중요한 프로젝트의 책임을 맡게 되어 매일 야근을 했던 것 같습니다.매 끼니 제대로 먹는지 걱정이 됐는데 아니나 다를까 매번 인스턴트 식품이나 대충 샌드위치 등으로 끼니를 해결하느라 바빴다는 겁니다. 설상가상으로 그동안 꾸준히 해왔던 풋살 동호회에도 나가지 못했기 때문에 아마 규칙적이었던 생활습관이 무너지는 것도 한순간이라고 느꼈습니다. 다행히 조금은 끝난 것 같았지만 지금 당장 운동에만 집중하기에는 한계가 있어 보였지만 조금 있으면 40대 후반이니 나중에 더 고생하기 전에 신경 써주셨으면 좋겠습니다. 그래서 최대한 건강한 식사를 하면서 최근에 알게 된 종합비타민의 효능에 대해서 알고 나서 다양한 영양성분이 들어간 제품도 준비했습니다.상기 내용은 제품과 관계없습니다.
제가 선택한 제품에는 종합비타민 효과 20가지 복합 기능성을 볼 수 있을 정도로 다양한 13가지 비타민과 7가지 미네랄 성분이 들어간 30대 남성 종합비타민이었습니다. 비타민A, E, D, B, C, K부터 마그네슘, 철, 크롬, 아연과 망간과 셀렌과 구리 등 총 20종의 복합 기능성 원료를 함유해 평소 원하던 성분과 생각하지 못했던 부분까지 동시에 체크할 수 있을 것으로 기대됐습니다.
30대 종합비타민으로 구성이 좋아보였는데 우선 정상적인 면역 기능에 관여하는 아연과 에너지 대사에 필요한 망간, 마그네슘 등이 포함되어 있었습니다.
이외에도 항산화 작용으로 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 비타민e와 비타민c, 셀레늄, 심지어 뼈 형성 및 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움이 되는 비타민d가 함유되어 있어 40세 이후 섭취하려던 성분까지 들어가 섭취할 수 있었습니다.
무엇보다 30대 남성 종합비타민으로 마음에 드는 것은 에너지 생성에 도움이 되는 판토텐산, 비오틴, 나이아신이 들어가서 요즘 바쁘게 일하는 남편에게 딱이라고 생각했거든요.
물론 사람마다 조금씩 종합비타민 효과가 다르겠지만 남성비타민을 선택하는데 있어서 개인적으로 중요하다고 생각되는 부분이기 때문에 중점적으로 확인을 해주셨습니다.그리고 함량이 부족하지 않았던 것도 마음에 들었지만 1알 이내의 19가지 성분이 식약처에서 기준으로 정한 일일 영양성분 기준치를 100% 충족해 든든합니다.이 정도면 하루 한 알만으로도 번거롭지 않게 충분하다고 생각했는데 그렇다고 알약의 크기가 큰 것도 아니고 오히려 적당하기 때문에 제제가 부드럽고 목넘김도 좋았습니다.아무리 남자 종합비타민이라고 해도 알약 크기에 부담을 느끼는 남편 때문에 걱정하고 있었습니다만, 이것은 크기도 그렇고, 단지 한정된 것이었기 때문에 편하게 삼켜 볼 수 있었다고 생각합니다.아마 종합비타민 효능 때문에 과도한 함량이 들어있었다면 하루 종일 여러 번 섭취하거나 한 번에 여러 개를 삼켜야 하는 부담감이 있었을 텐데 적당한 사이즈 안에 권장량은 채웠기 때문에 누구나 부담 없이 섭취할 수 있을 것 같았습니다.다양한 종합비타민 효과를 하루에 한 알씩 지원받을 수 있기 때문에 앞으로도 남편이 꾸준히 섭취했으면 했는데요.여기에 25가지 과일과 채소의 혼합부 원료까지 포함되어 있어 매우 알찬 느낌이었습니다. 특유의 향이나 맛도 느껴지지 않고 시지 않게 편하게 섭취할 수 있을 것 같습니다.식약처에서 gmp인증과 건강기능식품인증까지 받아서 장기간 섭취를 해봐도 별 부담이 없었거든요.소중한 우리 가족이 섭취하는 만큼 품질적으로도 부족한 부분이 없었으면 했는데 꼼꼼하게 비교하면서 알아본 보람이 느껴집니다.그리고 30대 남성 종합비타민으로 섭취하기 위해서 알아봤는데 여성분들한테도 좋을 것 같아서 지금은 같이 보고 있어요.최근 항산화 작용에 관심이 높아진 저에게도 좋을 것 같았던 비타민c와 e, 이뿐만 아니라 태아신경관의 정상 발달에 필요하고 혈액의 호모시스테인 수준을 정상적으로 유지하는 데 도움이 되는 엽산이 함유되어 든든합니다.무엇보다 한 통 안에서 90알과 든든한 3개월치이기 때문에 함께 섭취해봐도 충분치 않기 때문에 양이 금방 부족해질까봐 걱정하지 않았습니다. 온 가족의 종합 비타민 효과를 조사한 분이라면 부담없이 간편한 것을 봐달라고 말하고 싶습니다.이렇게 회사 일로 힘들어하던 남편에게 도움이 되고 싶어서 남성종합비타민을 찾아봤는데 저에게도 만족해서 저희 가족의 비타민으로 가지고 있는 중입니다.만약 균형 잡힌 영양섭취와 운동을 하면서 더 많은 것을 할 수 있을까 고민된다면 비타민과 미네랄이 복합적으로 함유된 비타민까지 잘 섭취했으면 좋겠습니다! 하루에 한 번이라 간단하고 좋아서 40대, 50대가 되어도 부담없이 섭취할 수 있을 것 같아요~본 게시물은 해당 브랜드로부터 제품의 도움을 받아 작성된 글입니다. 본 제품은 질환을 예방 및 치료하는 의약품이 아닙니다.