껄껄 소리를 내게 되고 숨쉬기가 힘들고 목에 가래가 끓는 느낌이 든다면 자꾸 가래가 끓는 이유를 알아야 할 것 같습니다. 목이 건조하면 건조하고 건조해지며 염증 때문에 불편해 질 우려가 높습니다. 목감기의 원인이 되기도 하지만, 다른 이유는 편도선염의 영향을 받아 발생할 수 있기 때문에 설명하겠습니다. 우선 편도선염의 증상으로 무엇이 나타나면 발병의 원인이 무엇인지에 대해 알아봅니다.
편도선에 염증이 생기는 원인이 뭐지?구개면도는 후불의 양쪽에 위치하고 있습니다. 여기에 손상으로 인한 염증이 발생했을 경우, 목의 통증을 일으켜 가래가 생길 수 있습니다. 목구멍을 중심으로 점막이 염증을 일으키면 그만큼 통증을 일으킬 수 있는데요. 바이러스나 균에 의해 시작할 수도 있고, 감기 등의 질환에 의해 균에 대한 2차 감염이 일어나게 되고 나서입니다. 이런 경우는 직접적인 감염이 주된 요인이라고 할 수 있겠지요. 이렇게 시작하면 편도선염의 증상으로 목의 림프절도 함께 부어 오르는 것으로 커질 수 있습니다.
다양한 림프절 안에서 조직에 일일이 염증이 발병하여 면역력이 저하되고 거기에서 열을 올리게 되는 거예요. 또한 입 안을 보면 붉게 부풀어 있는 경우가 많고, 약간 충혈되어 있을 가능성이 있습니다. 질환이 같다고 해서 모두가 같은 증상을 경험하는 것은 아니지만 영향을 받게 되므로 올라올 가능성이 있기 때문에 이 부분을 확인해야 합니다. 또한 편도가 점점 붓고 커지면 주변 부위에 흰 물질이 묻어 있는 모습을 관찰하기도 합니다.
이렇게 삼출액(산출액을 가리키며 풀어서 설명하면 염증이 발생한 곳에서 혈관 안팎으로 나온 혈액성분에 의해 흰 물질이 생성되는 것을 의미합니다. 간단히 정리하면 염증과 함께 될 수 있는 것으로, 편도염의 증상에 해당한다고 이해하면 좋겠네요. 이전에 없었던 증상으로 입과 주변에 흰 것이 붙어 있으면 질환에 대해 의심해 보아야 합니다. 그 다음에 많이 생기는 것이 가래에요.
가래 뱉는 이유에 대해서도 설명을 드리도록 하겠습니다. 기본적으로 사람의 기관지인 코와 입을 통해 숨이 유입되어 출입을 합니다. 공기의 이동이 이러한 기관을 통해서 움직임을 보이게 되는 것입니다만. 이때 원인물질에 해당하는 바이러스나 균, 기타 불순물 등이 발생하여 체내에 나와 덩어리 모양을 형성하고 가래로 배출됩니다. 노란 가래를 자주 봅니다.
만약 이것이 외부로부터 쏟아져 나오지 않고 안에만 쌓여 누적되면 그만큼 폐에 쌓여 건강상태를 악화시킬 수 있기 때문에 좋지 않습니다. 게다가 가래가 얽혀 잘 달라 붙지 않게 되어 불쾌감을 초래할 수도 있습니다. 이를 예방하고 개선하면서 가래를 줄여 나가고 싶다면 생활 습관이 무엇보다 중요합니다. 평소 콧속과 입, 그리고 목 자체가 건조하지 않도록 물을 자주 마셔 주세요. 건조가 장시간 계속됨으로써 더 걸쭉해지고 가래가 잘 안 나오게 되어 눌어붙는 호흡을 방해하는 것입니다.
가래가 원인을 알게 되면 앞으로 개선을 위해 생활습관으로 위와 같이 바꾸지 않으면 안 된다고 생각합니다. 또한 그 밖에도 가끔 콧속이나 입 안 등도 씻어 주셔야 합니다만. 기본적으로는 식후에 양치질을 하거나 양치질을 하는데, 이것으로도 잘 내려가지 않고 불쾌감을 느끼면 수시로 물을 잘 마시도록 해야 합니다. 편도선염의 증상은 속이 코 점막이나 목 안의 점막이 건조한 경우에 발생하기 쉽기 때문입니다. 그 외에도 입을 다물고 콧소리를 내는 것도 좋습니다.
왜냐하면입을다물고코로소리를내게되면힘이많이들어가요. 이부분을통해서막혀있던목에도힘이들어가고움직임에따라서완화시켜나갈수있기때문입니다. 이렇게 대단한 것은 아니지만, 가래를 줄이는데 있어서 일상 속에서 실천해 보는 것이기 때문에 잘 생각났을 때 실행해 보시기 바랍니다. 특히 요즘처럼 환절기에 쌀쌀하고 추운 날씨에 코감기나 목감기에 걸리는 사람을 많이 볼 수 있는데요.
물로 충분히 수분을 섭취하고 콧물이 발생할 경우 과도하게 분비되면 뒤로 물러나 가래를 형성할 수 있으므로 예방을 위해서는 적절한 조치가 필요하다고 할 수 있습니다. 이외에도 차로는 도라지차, 생강차 등을 우려서 마시면 좋아요. 이렇게 가래가 끓는 이유로 편도선염의 증상에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다. 이러한 증후를 현재 느끼고 있고 불편하게 느껴지신다면 앞으로 개선을 위해 지금부터라도 적극적인 자세와 함께 일상 속에서 질환에 대해 다스려 나가셨으면 좋겠습니다.
