체력이 떨어지면 사람마다 기능이 떨어지는 부위가 다릅니다.
그 중에 목의 불쾌감을 느끼는 사람이 있습니다.
많은 습관에 의해서도 불쾌감을 느낄 수 있지만,
입을 벌리고 자거나 코로 숨쉬는 것보다 습관적으로 입으로 숨을 쉬면 입안이 마르고 건조해져 세균이 번식하는 환경이 된다고 합니다.
그러면 자연스럽게 목이나 편도선에 세균이 많이 침투하는 것입니다.
건조한 날이 많은 겨울철이 습도가 높은 여름보다 훨씬 목이 아프거나 불편한 날이 많은 것도 이런 부분이 있다고 생각합니다.
그럼 오늘은 편도선이 붓는 이유와 편도선이 부었을 때 어떻게 해야 하는지, 편도염의 증상에 대해 알아보겠습니다.
사람은 코가 약한지 목이 약한지 그 체질에 따라서 감기에 걸려도 코감기를 많이 하게 되는데,
뭐든 제가 겪으면 굉장히 힘든 증상이에요.
목감기를 자주 앓는 사람들의 특징이 있습니다.
잘 때 입을 벌리고 자는 사람이 많대요.
그러면 공기가 드나들면서 입안은 건조하지만 건조하면 세균이 번식하기 좋은 환경이 된다고 합니다.
그리고 턱 건강에도 좋지 않은 습관입니다.
관련 전문병원에 가면 다양한 도구를 활용한 수면습관을 기를 수 있도록 도와줍니다.
편도선이 붓는 이유, 자주 반복되는 사람들을 보면 대부분의 업무에서 피곤하거나 스트레스로 인한 면역력 저하가 이유가 되는 경우가 많습니다.
많은 질병이나 바이러스 감염의 원인이 되는 스트레스와 심신이 지칠 정도의 업무량이 될 것입니다.
편도선이 붓는 이유로 가장 큰 원인이 되는 스트레스는 만병의 근원이 되기 때문입니다.
편도염의 횟수로 보면 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다.
급성 편도염은요? 양쪽 편도에 세균이 감염됐는데요.
젊은 성인에게 가장 잘생겼고 추위나 더위에 노출되거나 감기 후에 발생합니다.
증상은 본인의 세균 저항력에 따라 다르지만 대부분 갑자기 시작되는 고열, 오한, 인후통, 관절통 등이 있으나 보통 4~6일 정도면 호전됩니다.
만성 편도염은? 급성이 반복되거나 목의 불쾌감이 지속적으로 느껴지는 경우 만성 편도염이라고 합니다.
급성 증상이 반복되며 가장 일반적인 증상으로는 인후통, 연하장애가 됩니다.
*연하 곤란이란?음식을 다 마시기 어려울 정도의 목구멍의 불쾌감
편도선이 부었을 때는 어떻게 해야 할까요?편도선이 붓는 이유가 스트레스나 면역력 저하라면, 편도선이 부었을 때 조심하면 되겠죠?
스트레스는 어쩔 수 없으니 항상 주말이면 스트레스 해소를 위한 활동을 하는 것이 좋다고 생각합니다.
예를 들어, 제 취향에 맞는 드라마나 예능, 영화 등을 한꺼번에 보거나 마음이 맞는 상대를 만나서 맛있는 음식을 먹으며 수다를 떨며 시간을 보내는 것입니다.
편도선이 부었을 때는 가급적 집에서 푹 쉬는 것이 좋습니다.
병원에 가고 싶지 않으면 자가 치유를 하는 편이 좋습니다만,
가장 좋은 방법이 바로 휴식! 이라는 거죠.
하루만이라도 아무 생각 없이 누워서 쉬고 건강을 유지하면 편도염 증상이 빨리 낫겠죠?
편도선이 부었을 때 좋은 방법 중 하나가 물을 많이 마시는 것입니다.
우리 몸은 수분 유지만 잘해도 바이러스가 쉽게 침투할 수 없다고 합니다.건조한 환경보다는 적당한 수분이 있는 게 좋아요!너무 차갑거나 뜨거운 물은 오히려 편도염 증상에 자극이 되므로 정수나 미지근한 물을 마시도록 합시다.
평소 차가운 물은 위에도 좋지 않다고 하니 정수나 미지근한 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋아요.
목이 조금 불면 몸에 좋은 음식을 찾아서 먹는 것도 좋지만,
닭, 오리, 소, 돼지고기 등 단백질 보충을 충분히 하고 과일, 채소 등도 평소보다 더 많이 먹으면 좋아요.
그리고 몸이 조금이라도 컨디션을 무너뜨리려고 할 때 종합 비타민을 먹으면 감기에도 예방이 되기 때문에 좋을 것 같습니다.
편도는 코와 입으로 들어오는 세균을 둥글게 감싸 보호하는 역할을 합니다.
출생 때부터 커서 4~10세로 가장 활발했지만 사춘기 이후에는 크게 퇴화합니다.
편도선이 크면 잘 붓는다는 말이 있어요.
그래서 대부분 비염이 있거나 편도선이 커서 자주 불쾌감을 느끼는 아이들은 아데노이드와 함께 수술을 하기도 한다는데 모두가 수술을 해야 하는 것은 아닙니다.
편도선 수술이 증상을 조금 줄일 수는 있지만 횟수가 줄어들지는 않는다고 합니다.
그래서 나이와 시기에 따라 의사와 상의한 후에 결정하는 것이 좋다고 생각합니다.
편도염 증상으로 인해 먹기가 힘들거나 통증이 큰 경우 고열에 의한 탈수가 있을 수 있으므로 입원이나 수분 보충을 따로 해야 합니다.
이런 경우에는 이온음료를 마시는 것도 도움이 된다고 합니다.
오늘은 자주 반복해서 힘든 사람들을 위한 편도선이 붓는 이유, 편도선이 부었을 때 어떻게 해야 하는지에 대해 이야기를 했습니다.
편도염 증상이 자주 일어나는 경우이므로 힘들다면 다른 이유가 있을 수 있으므로 병원에 가서 의사와 진료를 받는 것이 좋다고 생각합니다.