고지혈증약 중 스타틴은 우리 콜레스테롤을 합성하는 효소(HMGco Areductase)를 차단하는데 이때 그 회로에 있는 CoenzymeQ10(CoQ10)도 차단하기 때문에 이런 스타틴 계열 고지혈증약을 먹으면 CoQ10이 50% 가까이 감소합니다.
CoQ10은 우리 체내 세포 내 미토콘드리아 내에 자연적으로 존재하는 성분입니다.하지만 나이가 들면서 점차 감소하는데 보통 20대에는 100%인데 40대가 되면 최대 68.2%까지 감소하고 80대가 되면 최대 42.9%까지 감소하게 됩니다.여기에 스타틴 계열 고지혈증약까지 복용하면 이 수치가 절반으로 감소합니다.
코큐텐의 작용 메커니즘
- 에너지 생성에 관여합니다.우리가 섭취한 음식으로 만들어진 에너지가 미토콘드리아에서 코큐텐의 도움으로 전자전달계에서 여러 과정을 거쳐 ATP가 생성되는데 이때 코큐텐이 많이 관여합니다.그래서 커큐텐을 비타민 B군과 함께 먹으면 피로가 많이 줄어듭니다.BCAA와 같은 아미노산(단백질 구성 성분)과 함께 먹으면 우리 몸의 근육이 쉽게 피로해지지 않게 되기도 합니다.
- 2. 항산화 효과가 상당합니다.Superoxide, Peroxynitrate 제거에 관여합니다.지질에 좋기 때문에 지용성 음식과 함께 또는 식후에 복용하는 것이 효과적입니다.
- 3. 항노화 효과가 있습니다.
- 일반적인 코큐텐의 주요 효능을 보면 1. 심혈관질환에 도움 2. 혈압 감소 효과가 있음 3. 고지혈증약 복용으로 인한 CoQ10 고갈 방지 4. 당뇨에 도움-당화혈색소 감소 Se.Cr. VitaminC와 함께 복용하는데 도움을 준다.피부노화, 피부재생, 탄력강화, 주름개선 6. 체중감소에 도움을 준다.잇몸질환에 도움이 된다 8. 암환자에게 저하되어 있으므로 복용하면 좋다 9.남성 불임 등 정자 무력증 개선 효과가 있는 10. 파킨슨 질환에 효과 11. 편두통 개선 효과(150mg 이상) 12. 운동 능력 향상 13. 항염 작용
- 아침이나 점심 식사 후 복용을 권장합니다.저녁에 복용하면 에너지 생성에 따른 활력으로 숙면을 방해할 수 있습니다.CoQ10은 고기, 생선, 견과류에 포함되어 있지만 식사를 통해 공급되는 양은 우리 몸의 수준을 크게 증가시키기에는 충분하지 않은 양입니다.
- 가능한 상호작용 항응고제인 와파린과 같은 혈액희석제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.따라서 혈전의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.