다낭성난소증후군 임신 9주차 후기

남편과 저는 늦은 나이에 결혼했고, 아이 한 명은 꼭 갖고 싶어서 결혼 직후부터 임신 준비를 시작했습니다. 배란기 테스트기도 사서 계획을 가지고 시도해 봐도 1년 넘게 몇 번이나 실패했습니다.

그래도 결혼 전에는 생리도 규칙적이고 생리통도 심한 편은 아니었는데 결혼하고 나서 생리 불순하고 생리통도 심해졌어요. 만약을 위해 생리가 없는 달에 임신 테스트를 해보니 역시 선명하게 보이는 일행에게 또 상처를 입게 되었습니다.

그리고 산부인과 가서 검사를 했더니 다낭성난소증후군 진단을 받고 나름대로 치료와 관리를 반년 정도 하고 임신을 준비했는데 드디어 꿈에 그리던 임신을 하게 되어 현재 임신 9번째에 접어들었습니다!

다낭성난소증후군으로 노산불임에 저 같은 경우는 자연임신하는데 악조건이 겹치더라고요~ 그래도 하나하나 치료하고 관리한 덕분에 결혼한 지 4년 만에 임신을 하게 되었습니다.

나름대로 힘들게 임신을 했기 때문에 오늘은 다낭성 난소증후군을 경험하고 나서 임신을 하기까지의 과정을 계속 올려보도록 하겠습니다.

다낭성 난소 증후군은 고혈압, 당뇨병 등의 성인병, 대사성 질환 중 하나라고 합니다. 그래서인지 다낭성 난소 증후군과 고혈압이 동시에 발병했거든요. 혈압약은 계속 먹고 있어요.

제가 경험한 다낭성난소증후군의 증상은 생리불순, 생리통, 하혈, 탈모 증상이었습니다. 생리는 두 달에 한 번 하고 어떨 때는 한 달에 두 번 할 때도 있었어요. 생리통은 원래 없는 편이라 생리통약을 잘 안 먹었는데 다낭성난소증후군 증상이 있을 때는 생리통도 심해지거든요.

아랫배가 당기고 허리가 잘릴 것 같이 아파요. 경련이 일어나는 것처럼 통증이 있어서 진화제를 계속 복용한 것 같습니다.

그리고 배란기가 되면 반드시 부정출혈이 있었습니다. 하혈량이 마치 생리처럼 많았던 달도 있었고 그럴 때마다 굉장히 예민해져 심리적으로 힘들었습니다.

생리통까지는 그렇게 하려고 했는데 중간에 하혈량이 많아서 언젠가 생리를 할 때 괴혈이 너무 많이 났어요. 이거 분명히 자궁에 문제가 생겼구나 싶어서 드디어 산부인과에 가게 되었습니다.

산부인과에 가서 먼저 초음파 검사와 간이 조직 검사를 하고 임신 준비 중이기 때문에 난소 연령 검사도 같이 해봤습니다.

우선 자궁초음파 검사 후 육안으로도 다양한 혹이 보여 다행히 악성이 아니기 때문에 안심했습니다. 그리고 난소 연령 검사를 했는데 너무 젊게 나왔어요. 다낭성난소증후군이면 배란이 잘 안 되고 남아 있는 난자의 수가 많아서 난소의 나이가 젊게 나온다고 합니다.

다낭성 난소증후군의 원인은 인슐린 저항성 문제로 호르몬 불균형이 일어나 나타나는 것이라고 합니다.

인슐린 저항성에 문제가 생기는 원인은 탄수화물 과다 섭취를 비롯한 잘못된 식습관과 운동 부족, 비만 등이 원인입니다. 이것은 식습관의 문제나 운동 부족, 비만 등이 원인이라고 합니다. 그래서 고혈압, 당뇨병, 중성지방, 다낭성 난소증후군 등을 성인병이라고 부르는 것 같습니다.

사실 결혼하고 나서 신랑하고 거의 매일 야식을 시켜 먹고 반주 한잔씩 하고 운동은 전혀 안 했거든요. 그래서 살이 너무 많이 쪄서 고혈압과 다낭포성 난소증후군까지 나타났어요. (´;ω; ))

이렇게 다낭성 난소증후군 진단을 받으니까 임신이 굉장히 걱정이 많이 됐어요. 실제로 다낭성 난소 증후군일 경우 임신 가능성이 낮아질 수 있다고 합니다.

그런데 다낭성난소증후군은 성인병이기 때문에 원인이 어느 정도 명확하기 때문에 식단을 조절하고 운동하면서 다이어트 관리를 하면 좋아집니다. 그러니까 다낭성 난소증후군이라도 임신은 충분히 가능하다는 거죠!

우선 임신 계획이 있기 때문에 피임약은 처방되지 않았습니다. 원래 다낭성 난소증후군 치료법으로 피임기구를 삽입하거나 피임약을 처방받아 먹으면 혹이 작아지거나 없어질 수 있다고 합니다.

저는 피임기구나 피임약 대신 생리유도주사만 한 번 맞고 생리가 시작된 지 2~3일째 되면 병원에 내원해서 배란유도제도 같이 맞았어요. 생리를 규칙적으로 하고 배란도 잘 되어야 임신 확률을 높일 수 있기 때문이라고 합니다.

그다음에 생리는 한 달에 한 번씩 규칙적으로 나오거든요. 그다음부터는 다낭성 난소증후군 임신 준비로 다이어트를 시작해봤습니다. 제일 먼저 음식 조절을 철저히 했어요.

저녁 야식 금지! 배달 금지! 식당 밥은 금지했습니다. 샐러드와 토마토, 두부, 콩국물, 닭가슴살, 계란 등 채소와 단백질 식단 위주로 구성하여 먹었습니다.

그리고 평일에는 스트레칭과 근력운동(스쿼트 매일 100회씩), 유산소운동(발걸음, 트위스트)을 1시간 넘게 계속했습니다.

이렇게 신랑과 함께 식단 조절과 운동을 시작했고, 동시에 다낭성 난소증후군을 없애고 임신을 위해 영양제를 먹기 시작했습니다.

알아보니 다낭성난소증후군 임신에 도움이 되는 성분이 이노시톨과 엽산이라고 하는데 이것은 신랑과 함께 먹는 것이 효과적이라고 해서 같이 먹어봤어요.

이노시톨은 인슐린 저항성 개선에 도움을 주는 성분이기 때문에 다낭성 난소증후군 개선과 난자의 질을 높일 수 있다고 해서 남성의 정자 활동성도 높이는 데 도움이 된다고 합니다.

그래서 이노시톨이 불임 영양제로 유명한 성분이래요. 참고로 이노시톨은 단독 섭취보다 크롬, 피니톨과 잘 배합해서 먹는 것이 효과적이라고 합니다.

그리고 엽산도 임신 준비 영양제의 대표적인 성분으로 꼽힙니다. 엽산도 멧돼지톨처럼 자궁에 좋고 남성의 정자 능력 향상에도 좋습니다.

엽산은 천연 엽산, 합성 엽산, 활성 엽산이 있는데 활성 엽산이 체내 흡수율이 가장 높고 비교적 안전하다고 합니다. 이점 참고하셔서 선택하시면 될 것 같습니다.

다낭성 난소 증후군의 치료와 임신을 위해 사 먹은 영양제는 폴리 케어 부스터입니다.이노시톨과 크롬, 피니톨이 적정 비율로 배합돼 있고 엽산도 4세대 활성형 엽산이 들어 있기 때문에 이것 하나만 먹으면 됩니다.

그리고 생리통이나 생리 불순, 다낭성 난소 증후군, 불임이 더 많이 먹는 영양제로 유명하거든요.

저는 다낭성난소증후군 진단을 받고 나서 임신 준비를 위해 폴리케어 부스터를 먹었는데 그 후 생리도 규칙적이고 하혈은 전혀 없었습니다. 그리고 진정제도 먹지 않고 생리통을 견딜 수 있었습니다.

태어나서 처음으로 다낭성 난소 증후군과 임신으로 다이어트를 해 보았네요.그렇게 열심히 관리한 덕분에 6개월 후에 다시 초음파 검사를 했을 때 혹이 거의 육안으로 보이지 않았습니다.

그 후 바로 임신에 골인하게 되었고, 지금 9번째가 되었습니다!초음파 검사를 할 때 정말 어수선한 모양이 다 보여서 너무 신기했어요. 그렇게 태교에 전념 중입니다. 이제 무사히 출산하길 바랄게요!

다낭성 난소 증후군이므로 임신 걱정을 하고 있다면 너무 걱정하지 마세요!식단 조절을 하시고 운동을 열심히 하시고 다낭성난소증후군에 좋은 영양제를 잘 드시면 자연임신은 꼭 성공할 수 있습니다!