안녕하세요 NSCAKOREA 교육이사 박덕열입니다.
요즘 트레이너들 사이에서 국제자격증을 취득하시려는 분들이 많아지고 있어서
얼마전 취득한 NSCA-CPT 합격 후기 및 저의 공부방법을 알려드리겠습니다.^^
NSCA – CPT ( NSCA = 미국 체력 관리학회 ) National Strength and Conditioning Association
●세계 최초로 CPT 자격 시행
●운동 지도자와 가장 관련 있는 학회
● 체력관리 분야 세계 최고의 학회지 출판 · Strength and Conditioning Journal (SCJ) · Journal of Strength and Conditioning Research (JSCR)
●과학자와 스포츠 현장 지도자의 가교 역할
●스트레칭 훈련과 조절 분야에 관한 실용화 목표
●비영리 법인으로 세계 80개국 6만원 회원
● 20여 개국 8개 언어 시험 가능
NSCA 자매단체는 nscakorea(한국)를 포함하여 미국, 일본, 스페인, 이탈리아, 중국이며, 독일, 인도, 싱가포르, 요르단의 합류는 예정되어 있다고 합니다.
미국 nsca본부 홈페이지 (클릭)
NSCA-CPT 자격증 국제자격증인 NSCA-CPT는 3년마다 ceu 채우고 갱신하는 자격증으로
3년간 추가적인 국제자격증 취득, 컨퍼런스 참여 및 발표 NSC akorea 자격증 취득 또는 Nasm, acsm과 같은 타협회의 자격증 취득 등을 통한 CU를 획득, 갱신합니다.
자기계발을 중지하면 국제자격증은 유효기간이 만료되어 사용할 수 없다.
NSCA 국제자격시험 장소 시험은 국제시험 대행기관 피어슨뷰에서!서울특별시 중구 무교로21 더익스체인지 서울
제가 시험을 본 2014년에는 한국체대에서 OMR카드를 통해 시험을 봤는데요.
요즘에는 컴퓨터로 시험을 본답니다.물론 집에서 보는 건 아니에요.^^
· 개인물품은 피어슨뷰 내부 사물함에 보관.맨살 상태에서 시험대기.안경 및 휴대한 필수품을 검사와 포켓검사, 할당된 컴퓨터로 M귀마개를 착용한 후 시험
NSCA-CPT 국제자격시험 공부하는 방법 최초로 NSCA-CPT 국제자격증을 2013년 동료 트레이너 공부를 시작하여 관심을 갖게 되었고, 2014년 가을쯤 2개월 독학으로 합격하였습니다.
속독2회,정독3회,요약노트정리트레이너를오랫동안진행하면서관련서적을이해했기때문에생각보다쉽게(?)취득을한거죠.
NSCA-CPT 퍼스널 트레이닝의 정수
★시험공부방법★ 비회원의 경우 시험비용이 60만원이고, 회원의 경우 45만원 (연회원등록)
여러가지서적을공부하는것이옳지만,위의퍼스널트레이닝정수만큼필독해도합격할수있다고생각합니다.
처음에는 내용을 이해하지 못하는 부분이 많아도 그냥 속독으로 넘어갑니다.
두번정도속독을하고다시정독을하면이해되지않았던단어들이보이게되겠죠.
정독 3번은 필수적으로 정독할 때마다 개요나 중요하지 않은 내용 또는 이미 알고 있는 내용은 삭제하면서 공부하는 분량을 줄일 수 있습니다.
그렇게 줄이고 꼭 암기해야 할 부분만 노트에 요약 정리하세요.
그럼 나중에 요약노트만 보면 돼요.
그렇다고 시험이 쉬운 것은 절대 아닙니다.
시험문제는얘기할수없지만동영상문제와기출문제로인해서주어진시간에다푸는것은어려웠어요.
애매한 문제는 풀고 확실한 문제만 푼 뒤, 또 애매한 문제를 풀어서 시험시간을 최대한 절약했는데도 시험시간이 빠듯했어요.
총 140문제, 93문제 정도 맞히면 70점입니다.
애매하게 공부하다 보면 애매한 문제가 많아서 커트라인에 넣지 못할 수 있기 때문에 노트요약집은 암기해야 하는 문제를 꼭 숙지하세요.
기본적으로 해부학 지식은 필수라고 생각해요.근육 부위별 명칭, 근육 기능, 역학 정도만 알아도 합격에 큰 도움이 될 것입니다.
NSCA-CPT 연습 문제집 1.2.3권 유일한 출제 유형을 알 수 있는 문제집도 판매하고 있군요!
대한민국 모임의 시작 네이버카페 cafe. naver.com
속독 1회 후 정독을 1회 한 시점에서 위의 연습문제집을 1권 풀어 출제경향을 파악합니다.
그리고 남은 정독 2번 할 수 있으면 100% 합격할 수 있어요