저는 초콜릿과 디저트를 정말 좋아해요 하지만이렇게단것을많이먹으면건강관리에도움이안되기때문에주로건강에도움이되는음식위주로잘먹으려고노력합니다. 하지만 디저트의 종류 중에서도 몸에 도움이 되는 것이 있기 때문에 다크 초콜릿입니다만.오늘은 다크 초콜릿의 효능에 대해서 알려드리려고 합니다.
일단 다크초콜릿은 자만성기침을 조심해요 테오브로민이라는 성분이 들어 있어, 이 성분이 기침을 일으키는 미주신경의 활성에 영향을 주기 때문에 기침 개선에 도움이 된다고 합니다.당뇨병 환자 분들도 다크 초콜릿의 효능을 충분히 볼 수 있는 것입니다.당뇨병은 최대한 단 것을 멀리해야 하는데 다크초콜릿의 주원료인 카카오에는 에피카테킨 모노머라는 성분이 들어 있어서 혈당 상승 조절 능력 개선에 도움이 된대요.
그 외에도 다크초콜릿은 스트레스 감소에 도움이 됩니다.당분이 중추신경을 자극하여 우울, 스트레스 해소에 도움을 주며, 테오브로민 성분은 대뇌피질을 부드럽게 하고 집중력 향상에도 도움을 줍니다.
그리고 항산화물질도 다량 함유되어 있어서 자외선의 피부보호는 물론 콜라겐 분해효소 차단효과가 있어 주름생성 예방에도 도움이 된답니다.다크 초콜릿은 여러 가지 효과를 가지고 있습니다.초콜렛이지만 잘 드시면 건강에 도움이 됩니다. ^^
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