구내염의 원인과 종류. 예방법 구내염의 빠른 치유법
약간 피곤하거나 아프면 입속으로 파고드는 하얀 구내염
구내염은 대체 뭘까요?
구내염
구내염:스트레스, 영양소 결핍 등으로 면역력이 저하되어 입안에서 감염이 일어나 구강에 생기는 통증을 수반하는 염증성 구내염입니다.
이는 증상, 발생부위, 원인에 따라 다양하게 분류되는데 일반적으로 구내염의 종류는 궤양성 구내염, 수포성 구내염, 미란성 구내염으로 나눌 수 있습니다. 발생 부위는 감기 등으로 열이 목에서 오르면서도 많이 발생합니다. 구내염은 설돌기 염증과 함께 하얗게 백태 같은 것이 생기거나 잇몸이나 입술, 뺨 안쪽 등의 염증, 물집 등이 생기며 특히 구내염이 식도, 편도쪽에 생기면 심하면 침을 삼킬 수 없을 정도로 아플 수 있습니다. 특히 목젖에 걸리면 심한 경우 목젖을 잃을 수도 있기 때문에 조기 치료가 중요합니다.
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구내염의 종류
궤양성 구내염→궤양성 구내염 중에서 가장 흔히 볼 수 있는 재발성 애프터성 구내염이 있습니다. 이는 원형 또는 타원형으로 생기는 얕은 작은 궤양으로 원인은 명확하게 밝혀지지 않았으나 바이러스나 세균 감염을 의심할 수 있습니다.
또한 스트레스, 피로, 면역기능 이상 등으로 발생하기도 하며 20대에서 흔히 발생하며 남성보다는 여성에게서 많이 나타나는 재발성 질환으로 대개 1~3개월 간격으로 나타날 수 있습니다.
음식을 씹어서 입 안을 씹거나 외부의 손상에 의해 생기는 것은 외상성 궤양으로 상처의 중심부가 함몰하거나 불규칙한 형태로 조금 융기하는 특징이 있습니다.누르면 통증이 심하고, 붉은 테두리의 병변을 볼 수 있기도 합니다.
수포성 구내염=수포성 구내염은 천포창, 유천포장, 포진성치은내염, 구순포진, 대상포진 등을 말하며 면역기능이 저하된 경우 또는 바이러스에 의한 감염으로 작은 물집이 동반되는 증상입니다.
보통 따끔거리고 불편한 느낌이 들며, 대부분 1~2주 후에 자연적으로 낫는 것이 특징입니다.
미란성 구내염 미란성 구내염은 모세혈관이 넓어져 다양한 모양이나 크기로 나타나는 다형홍반, 노인, 임산부 등 체력이나 저항력이 약한 사람이 구강내 세균균형이 깨졌을 때 구강내 곰팡이균이 생기는 구강칸디다증이 있습니다.
그 밖에도 질병에 의한 설모증, 균열설이 있고, 방사선에 의한 손상으로 생기는 방사선 점막염도 있습니다.
그렇다면 이런 구내염의 원인이 뭘까요?
신체의 외부와 내부를 연결하는 부위인 구강이 신체 내부의 변화와 외부의 자극에 의해 모두 영향을 받아 나타나는 질병입니다.
아직 명확하게 원인으로 밝혀진 것은 아니지만 외부 자극으로 인한 스트레스, 피로 등이 주된 원인이며 내부적으로는 호르몬에 큰 변화가 있을 경우의 갑작스러운 체중 증가도 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 영양 결핍이 있을 때에도 자주 나타나는 것으로 알려져 있습니다만, 대표적으로 비타민 B12, 철분, 엽산이 부족한 경우를 들 수 있습니다.
구내염이 생기면 입안이 화끈거리고 음식을 먹을 때도 통증이 심하기 때문에 가능한 한 관리를 잘 하고 빨리 낫도록 주의해야 합니다.
▲ 구내염 전염= 구내염 전염은 성인과 달리 면역체계가 약한 소아의 경우 전염되기도 합니다.
구내염 빨리 치료하는 방법=구내염 빨리 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
- 자극적인 음식은 피한다
- 상처에 직접적인 영향을 주는 매운 음식은 피하고 환부를 상하게 하는 딱딱한 것은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
2. 비타민 B가 풍부한 음식을 먹는다
비타민 B가 풍부한 식품을 섭취하면 면역력에 도움이 되므로 상처 치유에 도움이 됩니다.대표적인 음식으로는 토마토, 계란, 연어 등이 있습니다.
3. 구강상태를 깨끗하고 청결하게 유지한다.
입안에 세균이 있다면 구내염을 지속적으로 유발하여 증상을 악화시키기 위해 잦은 양치질, 양치질 등을 이용하여 입안을 깨끗이 유지합니다.
이와 같이 관리를 정기적으로 하고 있었는데도 즉시 증상이 개선되지 않으면 구내염 약을 사용하여 직접적인 치료를 하는 것도 생각할 수 있습니다.
구내염약
대표적인 구내염 약으로는 환부를 직접 소독하는 액상 타입의 연고, 상처 부위에 바르는 연고, 상처를 깨끗이 소독하는 가글, 상처 부위에 밴드처럼 직접 대는 패치 타입 등이 있습니다.
폴리크레즐렌 제제는 즉시 효과가 있습니다. 면봉에 묻혀 염증부위에 바르시면 구내염으로 인한 통증이 빠르게 완화됩니다.이런 종류의 구내염 약에 알보틸이 있습니다.
스테로이드 제제에 의한 구내염 연고는 3~5일 정도 사용하면 효과가 있으며 통증 완화 효과는 미미합니다. 스테로이드 성분은 구내염 완화에도 도움이 되지만 면역력도 억제하고 있기 때문에 장기간 사용하면 안 됩니다. 일주일을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 제품 안에는 오라메디.페리덱스 등이 있습니다.
트리암시노론 아세토니드 제제인 구내염 패치의 경우 스테로이드 성분 없이 부착하여 치료할 수 있는 제품으로 점진적인 통증 완화 효과가 있습니다. 만약 패치를 잘못 삼켜도 인체에 무해하게 되도록 만들어 두었습니다.제품으로는 애프터치정.큐라틱 등이 있습니다.
또한 구내염 비타민 B군 영양제를 섭취해도 도움이 됩니다. 단, 비타민 B군이 부족하여 구내염이 생기는 경우에만 매우 효과적입니다. 임팩타민, 아로나민골드 등이 함유되어 있습니다.
구내염의 가글을 완화하기 위해서는 구강 위생도 매우 중요한 부분입니다. 구강 위생을 위해서 리스테린가글액 등의 구강세척제를 자주 사용하시면 세균의 확산을 막아주어 구내염 염증이 더욱 심해지는 것을 방지해 줍니다. 구강 세척제와 구내염 약을 함께 사용하면 좀 더 빠른 효과를 볼 수 있고, 구내염 양치질은 필수라고 할 수 있습니다.
구내염 예방법=입염은 같은 환경에서 생활해도 누군가는 생기지 않습니다. 그만큼 면역력의 차이에 의해 영향을 받는 질병으로 평소 규칙적인 생활을 하고 균형 잡힌 식사를 하도록 노력해야 합니다.
특히 재발률이 높아 습관적으로 구내염이 생기는 사람은 보양식, 보약. 비타민 B군 등을 섭취하여 몸의 에너지를 보급하는 것도 좋은 방법이에요.
단, 오랜 시간이 지나도 증상이 지속되거나 통증이 심하면 병원에서 검사와 치료를 받아보시기 바랍니다.