편도선염 아이스크림 먹어도 되나요?이런 질문을 하시는 분들이 계세요 편도염에 걸렸을 때는 붓고 붓기가 생깁니다. 붓기가 생겨 침을 삼킬 때 통증을 느끼거나 목이 아프고 따끔거리면서 말하기도, 물을 삼키기도 어려운 상태를 나타냅니다. 이렇게 목이 부어 있는 상황이라면 이는 질환에 의한 결과일 수도 있습니다. 물론 잠시 건조함에 따라 이런 반응이 나타날 수도 있습니다. 인후염, 후두염, 편도선염 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 경우 식이요법을 통한 관리도 필요한데요. 편도염에 좋은 음식에 대해 알아보기 전에 먼저 찬 음식 섭취가 가능한지 여부도 알아보겠습니다.
일단 편도염이 발생한 상태에서 손상을 입은 것으로 생각됩니다만. 기본적으로 상처가 있는 경우, 즉 염증이 생기면 붉게 붓게 됩니다. 상태가 나쁜 경우 궤양으로까지 이어질 우려가 높은 질환인데요. 심한 정도에 따라 흰 이물질이 나올 수도 있습니다. 이 표면 근처가 점점 파여 궤양으로 발전한다는 것이군요. 그래서 달콤하게 느껴질 정도의 질환은 아닌 것 같습니다. 음식을 먹을 때마다 침을 흘릴 때마다 목에서 아픈 반응이 먼저 올라오는데요.
대표적인 편도선염 증상으로 간혹 인후통으로 착각되기도 합니다. 또한 오한이나 고열을 동반하게 되어 전신 통증을 호소하기도 합니다. 이때 두통까지 같이 생겨서 감기 증상으로 오해하시는 분들도 있습니다. 비슷한 부분이 있기 때문에 질환을 착각하기도 하고 구별이 필요합니다. 면역력이 떨어졌을 때 특히 발생하기 쉬운데요. 아무래도 외부 공기를 통해 산소호흡을 하는 과정에서 알 수 없는 세균이나 바이러스 이물질 등이 침투하기 쉽고 이를 예방할 수 없게 되어 발생할 수 있기 때문입니다.
보통 급성으로 편도선염 증상이 시작되는데요. 초기에는 상태가 심한 줄 모르고 계속 지내다가 목도 붓고 뜨겁고 열이 날까봐 잠재우려고 편도선염 아이스크림을 먹게 되는 일이 발생하기도 합니다. 차갑고 단 음식이라고 쉽게 생각해 먹는 경우가 있습니다. 이를 잠재우기 위해 냉찜질처럼 활용해 드시는 겁니다. 하지만 편도염에 아이스크림이 도움이 되는 것은 아닙니다. 와전된 경우가 많지만 통증이 심하고 음식을 제대로 삼키기도 어려운 단계에 이른 뒤 조치를 취하기 위해 아이스크림을 권유한 것이 잘못된 오인을 불러일으키게 된 것입니다.
그래서 권하고 있지 않습니다. 만약 아이스크림 편도선염을 더욱 자극하여 나쁜 영향을 미칠 수 있으므로 오히려 미지근하고 식감이 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 섭취할 것을 조언합니다. 그럼 편도염에 좋은 음식으로 어떤 식재료와 함께 식단을 구성하여 섭취하면 좋을지 간단히 설명해 보겠습니다.
편도염에 좋은 음식과 예방하는 생활습관을 살펴봅시다!충분한 휴식이 필요해요. 여기에는 건강한 수면 패턴과 적당한 운동, 균형 잡힌 식사가 포함됩니다. 또한 스트레스를 많이 받지 않도록 잘 다스려 가지 않으면 안 됩니다. 지속적으로 이러한 정신적 압박 및 육체피로를 유발하는 환경과 요소에 노출될 경우 결국 몸의 면역력을 저하시키고 균에 대항하기 어려운 몸의 상태를 만들어내게 되며, 이러한 편도선염 증상을 초래할 수 있어 생활 속 예방이 중요합니다. 그래서 편도염에 효과가 있는 음식과 함께 건강 관리를 시작해 보십시오.
도라지-면역력 증진에 도움이 되는 사포닌이 함유되어 있어 기관지 내 점막을 촉촉한 습도로 유지할 수 있도록 돕는 작용을 합니다.비슷한 음식에는 더덕이 있습니다.
매실-체내의 열을 진정시키는 역할을 합니다. 편도염 증상으로 고열이나 전신열, 관절통, 인후통 등이 작용하는데 이러한 증상을 완화하는 데 필요합니다.
유자-편도염에 좋은 과일중 하나입니다. 레몬의 3배인 비타민C가 함유되어 있기 때문입니다. 편도선의 염증을 치료하는 데 도움이 되기 때문에 유자차로 끓여 먹어도 좋습니다.
이외에도 무, 페퍼민트, 수분 섭취에서 꼭 필요한 물 등이 좋으며 반대로 편도염이 매운 음식이나 기름진 음식, 자극적인 식품 등은 먹지 않도록 주의하시기 바랍니다. 이외에도 생활 속에서 담배로 흡연하거나 소주 등도 편도염을 자극할 수 있어 좋지 않으므로 관리 관점에서 습관을 바꾸어 나가야 합니다.
