최근 검진을 실시했는데 다른 부분은 이상이 없었는데 특히 콜레스테롤 수치가 좋지 않았거든요.지금까지는 몸이 건강하다고 생각하고 살아왔는데 이런 걸 보니 왜 평소 혈액순환이 잘 안 됐는지를 느꼈습니다.
그래서 어떤 것이 도움이 되는지 알아봤는데 새싹보리가 도움이 될 수도 있다고 해서 섭취해보기로 했습니다.
저는 나이 든 편은 아니었지만 몸이 더 나빠지기 전에 미리 건강을 챙기는 게 좋겠다고 생각했어요.나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치가 올라가면 고혈압과 같은 증상이 나타날 수 있으므로 주의하라고 했습니다.새싹보리 효능이 이런 점에서는 도움이 된다고 해서 이를 신경 쓰기로 했습니다.
콜레스테롤 수치나 혈압의 경우 정상 범위를 벗어나도 크게 증상이 나타나지 않을 수 있으므로 미리 예방하는 것이 좋습니다.
콜레스테롤 수치가 높아진 원인이 자극적인 음식이나 기름진 음식을 주로 먹는 것이라고 합니다.
그 음식을 좋아하는 분이라면 완벽하게 자르기가 쉽지 않을 겁니다.
그럼에도 점차 줄여나가는 것이 건강을 관리하는 데 필수라고 생각하고 건강을 유지할 수 있는 식단을 마련하는 것이 좋다는 생각이 드는 요즘입니다.
그 중에서 좋은 영향을 미칠 수 있다고 생각한 것이 새싹보리로 매번 먹으려고 노력하는데, 분말의 경우는 매번 넣어 먹기가 귀찮고 향기도 좋지 않아 잘 먹지 않게 됩니다.따라서 새싹보리 효능을 느끼기 위해 간편하게 먹을 수 있는 태블릿 제제를 먹는 것이 좋다는 생각에 최근 신경을 쓰고 있습니다.
시중에는 워낙 다양한 제품이 나와 있어 고르는데 어려움도 있었지만 그렇다고 적당히 골라 먹으면 안 된다는 생각에 자세히 알아보고 고르게 되었습니다.
우산 폴리코사놀 함량을 알아보았는데요.새싹 보리 속의 폴리카사놀은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 좋다고 해요.그렇기 때문에 이 성분을 먹기 위해 새싹보리를 먹을 수도 있습니다.
새싹 보리를 자세히 보면 보리의 새싹을 의미하는 것으로 영양 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 많은 사람이 신경 쓰는 것이 좋습니다.사탕수수랑 비교하면 폴리카사놀이가 12배에서 160배나 높게 함유되어 있다고 하니 많은 사람들이 왜 구하는지 이해할 수 있었습니다.
하지만 일부 업체는 새싹보리를 추출한 뒤 남은 건더기를 사용하는 경우도 있고 불순물이 포함되는 경우도 많았다고 합니다.이 때문에 핵심 성분인 폴리카사놀 함량은 자연스럽게 줄어들 수밖에 없습니다.그래서 아예 함량에 대한 표시를 하지 않은 제품도 쉽게 찾을 수 있거든요.좋은 영양성분이 충분히 함유되어 있지 않기 때문에 충분한 효능을 느끼기 어려울 수 있으므로 가장 먼저 폴리카사놀 함유량을 체크해 보는 것이 좋습니다.
이를 보다 쉽게 확인하기 위해서는 각 사가 품질을 보증한다는 의미인 WCS 표기를 확인하거나 함유량에 관한 공인된 성적서를 확인하세요.
둘째, 금속이물 성적서를 체크해야 합니다.새싹보리의 인기가 날로 높아지다 보니 많은 업체에서 제대로 된 시설을 갖추지 못하고 생산하고 있었습니다.
이 경우 위생적으로 안전하지 않고 제품을 분쇄하는 과정에서 금속 이물질이 들어가는 일이 발생하는 것입니다.
금속 이물질의 함유 여부를 판단하는 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 가장 쉬운 것은 금속 이물질 성적서를 확인하는 것이고, 두 번째는 추출 분말인지 체크하는 것입니다.앞서 언급했듯이 제품을 분쇄할 때 금속 이물질이 떨어지는 경우가 많기 때문에 이 과정을 거치지 않고 추출, 여과, 농축 등의 과정에서 진행되는 추출 분말 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
화학부 형제의 사용 여부도 반드시 확인해야 합니다.위의 기준을 모두 충족했더라도 화학성분이 함유돼 있으면 우리 몸에 어떤 악영향을 미칠지 모르기 때문입니다.화학부 형제는 가루 원료를 묶기 위해 사용되는 것으로 생산성을 높여주기 때문에 많은 업체에서 사용하는 성분인데요.대표적으로는 이산화규소와 HPMC, 스테알린산 마그네슘이 사용되고 있습니다.
건강기능식품뿐만 아니라 다양한 가공식품에도 첨가되는 성분인 만큼 아무리 적은 양을 사용해도 모르게 많은 양을 먹게 될 수도 있고, 체내에 한번 들어오면 분해나 소화가 원활하지 않아 체외 배출이 어렵습니다.따라서 다양한 부작용을 유발할 수 있으므로 해당 성분이 포함되어 있지 않은지 반드시 확인하여 선택하시기 바랍니다.
위의 기준을 세운 후 다양한 제품을 비교해 보니 가장 만족스러웠던 것은 자크에서 나온 새싹보리 태블릿이었습니다.
처음에는 아무거나 먹어도 비슷한 효능을 발휘할 수 있을 줄 알았는데 차근차근 살펴보니 그렇지 않다고 생각했습니다.
새싹보리의 효능을 확실히 느끼기 위해서는 이러한 기준을 세운 후 꼼꼼히 비교해서 선택하는 것이 효율적인 방법이라고 생각합니다.
좋은 제품을 잘 골랐다고 생각하고 꾸준히 섭취하고 있는데 확실히 예전보다 몸이 가벼워진 것 같아서 먹길 잘했다고 생각합니다.
새싹보리 속에 있는 폴리카사놀 함량이 충분했기 때문에 신체의 독소배출도 쉽게 해주고 건강관리에 도움이 되는 것 같습니다.
요즘 같은 시기에는 건강을 관리하는 것이 더 중요하다고 할 수 있습니다.해당 제품을 준비하는 것은 물론 평소 운동도 열심히 하고 식단도 조절하는 등 생활습관을 개선하여 건강을 유지하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.
새싹보리 효능을 느끼는데 이 글이 많은 도움이 되길 바랍니다.
본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 지원받았으나 주관적인 의견에 따라 솔직하게 작성된 글입니다.