안녕하세요 대전 서구 한방병원 대전신생한방병원입니다.이번 포스팅에서는 증상에 따른 오십견 치료 방법의 포인트만 요약해서 알려드릴 예정이니, 모두 집중하세요!
지난 주말부터 날씨가 부쩍 추워졌지만 이처럼 겨울에는 근육과 인대가 경직되고 활동량이 줄어들어 관절통이 생기기 쉽습니다.그러다 보면 어깨 통증도 빼놓을 수 없죠.오십견은 Frozen shoulder, 동결건, 유착성관절낭염의 의미로, 글자 그대로 해석하면 ‘어깨가 얼어붙은 것’으로 어깨관절을 둘러싼 관절낭의 염증으로 어깨관절을 움직이기 어려운 상태를 말합니다.
오십견은 심한 통증은 물론 팔을 들기가 어려워지는 등 관절운동 범위에 제한이 생겨 일상생활에 많은 불편을 느끼게 합니다.오십견도 3단계로 나누어져 있다는 것을 혹시 알고 계십니까?빠른 일상 복귀를 위해서는 통증 감소부터 재활까지 체계적인 치료가 뒤따라야 합니다.그럼 한방에서는 증상의 단계별로 어떻게 치료를 하는지 알아보도록 합시다.01.어깨 왜 아프지?어깨는 몸 중에서 가장 운동범위가 큰 관절입니다.360도를 움직일 수 있습니다.어깨는 견갑골에 상완골(상완골)이 떠 있는 구조로 이를 지탱하기 위해 다양한 근육과 인대가 복잡하게 연결되어 있습니다.이러한 구조 덕분에 우리는 어깨를 자유자재로 움직일 수 있지만, 가동성이 높은 만큼 안전성이 떨어져 다치기 쉽고 손상되는 부위이기도 합니다.
02.견통의 대표질환 오십견 오십견은 50세 이후에 흔히 나타나는 이름으로 정식진단명이 아닌 보통 유착성관절낭염이라는 진단명을 사용합니다.류마티스란 관절을 둘러싼 피막을 말하며, 어깨에 있는 류마티즘이 딱딱해져 팔이 움직이기 어렵고 아픕니다.머리를감으려고팔을들거나아니면식기장에서물건을꺼내서어깨의통증을느껴서병원을가시는분들이굉장히많은데오십견은증상에따라서3단계로나눌수있습니다.
초기에는 통증이 심해지고 통증이 점차 누그러지면서 관절운동제한이 남게 됩니다3단계가 되면 관절운동 제한도 서서히 풀리지만 운동범위 제한이 남는 경우도 적지 않습니다.보통 1~3년이 경과하며 이 과정에서 단계적으로 통증과 경직(운동범위 감소)을 효과적으로 관리하는 것이 치료의 핵심입니다.03.한방 치료 방법을 먼저 설명했듯이 오십견의 치료 목표는 ‘통증 감소’와 ‘운동성 개선’ 두 가지입니다.
- 통증 감소 치료
- 제 1 단계에서는 염증 반응으로 인해 환자가 더 심한 통증을 호소하고 있습니다.한약재, 동작바늘, 약침 등으로 통증을 완화하는 치료를 시행합니다.염증 제거와 부종 감소에 효과가 있는 한약재의 복용, 한약의 유효성분을 추출 정제하여 경혈에 주입하는 약침 치료로 통증을 빠르게 완화시켜 줍니다.동작침은 침을 맞은 상태에서 환자를 능동적 또는 수동적으로 관절을 움직여 뭉친 근육과 인대를 빠르게 풀어주는 침 치료입니다.심한 통증을 완화하는 효과가 있습니다.
- 2. 운동성 개선 치료
- 통증이 어느 정도 조절되면 어깨의 운동성을 회복시키는 치료를 하지만 많은 환자들은 통증이 사라지면 나았다 싶어 치료를 소홀히 하게 됩니다.그렇지만, 2단계, 3단계에서 관절 가동 범위를 회복시키는 치료를 하지 않으면 운동 범위 제한이 남을 수 있습니다.따라서 어깨관절과 인대, 근육을 정상화시켜 가동범위를 최대한 개선해야 합니다.
- 이때 시행되는 것이 추나요법과 어깨관절낭회복술입니다.추나요법은 한의사가 직접 몸을 밀거나 당겨 뒤틀린 부위를 교정하는 수기요법입니다.어깨, 목, 등의 체간부로 연결되는 관절의 밸런스를 잡고, 어깨가 한쪽으로 구부러져 있거나, 굳어 있는 부분의 가동성을 회복시킵니다.견관절낭 회복술은 약침요법의 하나로, 견관절 안쪽에 약침을 주입하여 손상된 조직의 회복을 도모합니다.이를 통해 힘줄, 인대, 관절낭을 강화하고 어깨의 움직임을 원활하게 할 수 있습니다.
오십견이 의심되면 시기를 놓치지 말고 병의원을 방문하여 정확한 검사와 진단을 받고 증상이나 단계에 맞는 적절한 조언을 받아 어깨 건강을 회복하세요
도움이 되었나요?이상 대전 서구의 한방병원, 대전신생한방병원이었습니다.
▼▼ 오십견 예방에 좋은 어깨 스트레칭을 따라해보세요! ▼▼
#대전서구한방병원 #대전신생한방병원 #어깨스트레칭 #오십견스트레칭 #오십견치료