BENEFITT&PILATES STUDIO 동탄피티 필라테스 중장년층 어깨통증 오십견 VS 회전근개 파열 안녕하세요.동탄 PT동탄 필라테스 베네핏 스튜디오 입니다:)
많은 회원님들의 아픔으로 베네핏 스튜디오를 찾아주시고 계시지만
대표적인 허리, 목, 어깨가 있습니다.오늘은 그중에서 어깨에 대해서 얘기해볼까 해요.
중장년층이 되면 원인불명의 통증이 자주 발생하는데,
특히 어깨 주위의 통증이 자주 생깁니다.어깨 통증을 일으키는 대표적인 원인으로 오십견과 회전근개파열을 생각할 수 있습니다!!
보통은 오십견으로 오해해서 증상이 저절로 좋아진다고 생각하시는 분들이 많은데 실제로는 회전근개 파열인 경우가 많습니다.
이 두 질환은 증상은 비슷하지만 원인과 치료법이 다르기 때문에 주의가 필요합니다.
그래서 오늘은!
베네핏 스튜디오와 함께 어깨 통증을 일으키는 대표적인 질환인 오진견과 회전근개 파열의 원인과 그 차이에 대해 알아보겠습니다.:D
오십견(유착성관절낭염)
‘유착성 관절낭염’으로 불리는 ‘오십견’은 어깨 관절을 덮고 있는 관절낭에 염증이 발생해 관절막이 두꺼워지고 어깨 움직임이 원활하지 않은 질병입니다.
오십견은 1차 어깨 통증 후 점차 어깨가 단단해지고 2차 어깨가 완전히 굳으면 강제로 움직일 때 심한 통증이 발생합니다.3차는 오히려 통증은 개선되지만 치료까지 1~2년이 걸릴 정도로 악화된 상태가 됩니다.
회전근개 파열
‘회전근개’는 어깨 관절 주위에 위치한 4개의 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)을 의미하며, ‘회전근개’가 외상이나 노화, 반복적인 사용 또는 나쁜 습관으로 손상되는 것을 회전근개 파열이라고 합니다.
회전근개 파열은 이 회전근개 중 하나 이상의 근육이 파열되어 어깨 통증을 유발하는 질병입니다.
오십견(유착성 관절낭염)과 회전근개 파열의 차이
오십견은 초기 통증이 심하고 모든 동작에서 통증을 발생시킵니다.다른 사람의 도움을 받아 팔을 들어도 잘 움직이지 못하고 스트레칭이나 어깨 운동 등으로 대개 1~2년 안에 완화됩니다.
회전근건판 파열은 시간이 지날수록 통증이 심해지고 팔을 앞이나 옆으로 올릴 때처럼 특정 동작을 수행할 때 통증을 발생시킵니다.타인의 도움으로 팔을 들면 움직일 수는 있지만 잘 볼 수 없고 회전근개 부위의 퇴행으로 인해 발생하는 회전근개 파열은 근육 사용을 최대한 줄여야 합니다.
오십견과 회전근개 파열은 초기에는 매우 다른 증상을 보이지만 병이 진행됨에 따라 비슷해질 수 있습니다.
이 두 질환은 초기에 병원에서 반드시 진단받은 후 매일 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
이러한 통증으로 고민하시는 분들은 동탄 PT필라테스 베네핏 스튜디오에서 케어합니다. ♥
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