안녕하세요 EASY한 건강스터디 MR문입니다.
칫솔질과 가글을 차마 사라지지 않는 입냄새, 입냄새는 입안의 문제뿐만 아니라 편도 문제에도 발생할 수 있다는 것을 알아둘 필요가 있습니다.
그 입냄새가 오늘의 주제인 ‘편도결석’ 때문일 수 있습니다.
오늘은 편도결석이 과연 무엇이고, 어떻게 해결하여 입냄새를 효과적으로 제거할 수 있을까? 그 방법을 다음을 통해 확인해 봅시다. ^^
1/4) 편도결석이란
입을 아~ 벌리면 목 안쪽으로 보이는 양쪽의 구개편도라는 곳이 있는데 여기에 위의 사진처럼 노란 알갱이가 생기는 것이 편도결석이라고 합니다.
이러한 편도결석은 입냄새의 원인이 될 수도 있고 목에 이물감도 느낄 수 있다고 합니다.
특히 한 번 생기면 재발하기 쉬우므로 다소 만성으로 인한 재발성으로 인해 스트레스를 받는 사람도 많을지도 모릅니다.
그럼 이러한 편도 결석은 도대체 왜 생기는 것일까요?
2/4) 편도결석의 원인
보통 구강 편도에 염증이 생겨 염증이 가라앉는데 이때 홈이 생기는 경우가 있습니다. 이 홈이 ‘편도와’라고 불리기도 합니다.
편도선이라는 곳에 음식 찌꺼기, 세균, 염증성 액체 등이 섞여 결석으로 생긴다고 합니다.
결석이라고 그렇게 딱딱하지는 않고 약간 부드러운 수준? 마치 외형이 치즈 덩어리를 닮아서 잘 깨진 팝콘 같기도 합니다.
크기는 작은 것부터 시작하고 큰 것은 엄지손가락 정도의 크기의 것도 있다고 합니다.
3/4) 편도 결석제거법 7가지1) 주사기
아무래도 편도 결석이라는 것이 입냄새의 원인이기 때문에 여러분 빨리 뽑고 싶겠죠?
그래서 병원보다 자기 해결하려는 분들이 많습니다.
그래도 주사기가? 자가용으로 조금은 안전하다고 하던데요?
일반 약국이나 다이소 같은 곳에 가서 플라스틱 주사기를 구입해 물을 채우고 입안의 결석을 확인한 후 분사하면 결석이 망가져 쉽게 뽑을 수 있는 상태가 된다고 합니다.
2) 구강 세척기
구강세척기도 좋은 편도결석을 빼는 방법으로 유용하다는데 참고로 제가 예전에 썼던 편도결석문에 댓글에 구강세척기로 깊게 파인 결석까지 제거했다는 댓글을 달아주신 분이 있는데 소개를 한 저로서 나름 기뻤습니다. ^^;;
어쨌든 구강세척기의 세기를 가장 적게 설정한 후 동일하게 결석 확인 후 조준을 맞추면 결석이 망가져 뽑을 수 있습니다.
3) 면봉과 손
면봉과 손은 가장 쉽게 할 수 있는 방법이겠죠? 주사기나 구강세척기는 구입해야 하는 경우에 비해 면봉과 손은 쉽게 바로 할 수 있습니다.
그러나 면봉이나 손은 다소 편도를 자극하고 상처를 주어 염증을 일으킬 가능성도 있으므로 조금 조심해서 하는 것이 좋습니다.
역시 결석을 확인하여 부드럽게 긁거나 결석을 부수면서 뽑는 방법이 있습니다.
4) 기침
기침을 세게 하고 있어서 그만 편도 결석이 나올 수도 있다고 합니다.
그래서 기침을 할 때는 손으로 입을 막고 진행하는 것이 어쩌면 나올 수 있는 결석이 튀지 않도록 막을 수 있지요? 다소 부끄러운 상황이 올 수 있으므로 기침이 날 때는 손으로 입을 막고 해보세요.
5) 저절로 사라지는 것
이야기하거나 음식을 먹거나 물을 마시는 등 일상생활을 하면서 자연스럽게 편도결석이 사라질 수도 있습니다.
이것은 음식과 함께 결석을 섭취할 수도 있고, 혹은 결석이 빠져서 입 밖으로 토할 수도 있다고 합니다. 하지만 아까 말씀드린 것처럼 기다림에 지친 분들이 대다수지만 편도결석은 자연스럽게 빠질 수도 있다는 것을 알고 있으면 좋을 것 같습니다.
6) 치약
칫솔이 세로로 길기 때문에 편도까지 신경이 쓰이면 자극을 줄 수 있지만 구역질이 납니다.
그렇게 추천할 수 있는 방법은 아니지만 결석을 확인하고 자극을 주면서 망가뜨려 주시는 분들도 있지만 이것도 면봉이나 손처럼 상처를 줄 수도 있으니 조심하는 것이 좋습니다.
7) 병원 방문
가까운 이비인후과 병원에 가면 단시간에 쉽게 제거할 수 있습니다. 비용도 많이 드는 것이 아니라 마취를 하는 것이 아니라 2~3분 이내에 쉽게 제거가 가능하다고 하니 오히려 위생적이고 안전한 ★병원을 편도결석을 뽑는 방법 중 가장 강력하게 추천하는 곳 ★입니다. ^^
※ 편도염과 편도결석의 만성화로 고민이 많으신 분들은 수술적으로도 생각하시는 분들이 있는데, 아래 영상은 치과의사분들이 편도결석수술을 한 경험을 영상으로 찍은 것이어서 좋은 영상이라 생각되므로 수술적으로 고려하시는 분들께 많은 도움이 될 것 같아 첨부합니다. ^^
4/4) 편도결석예방법
무엇보다 편도결석을 예방하기 위한 가장 중요한 방법은 ‘구강청결’입니다.
구강위생이죠, 입안을 깨끗이 하는 것이 좋지만 양치질로 입안을 구석구석 닦아주는 것은 물론 칫솔 후 양치질이나 소금물을 통해 구강세균을 제거하거나 남은 음식물 찌꺼기를 효과적으로 제거함으로써 구강청결을 진행하기도 합니다.
그리고 물을 자주 마시는 것도 중요한 포인트!! 잊지 말고 구강 청결에 신경 써주시고 무엇보다 결석으로 스트레스 받아 고생하신다면 차라리 걸리지 않는 예방법을 충실히 시행하는 것이 나중에 덜 힘들다고 말씀드리면서 마무리하겠습니다. ^^
EASY한 건강스터디 MR문이었습니다.