임산부종합비타민엽산철분제복용시기글사진육아경력직범이엄마
임신하기 전, 그리고 임신한 후에 출산하고 수유하는 시기에 아이와 산모의 몸을 정말 잘 생각해야 합니다. 저는 출산하고 분만실에서 간호사 선생님이 “엄마 철분제 남은 거 끝까지 먹어야 해요, 칼슘 같은 것도 끝까지 먹어야 해요”라고 말씀해주신 게 생각나요.
그리고 처음 임신했을 때는 잘 모르기 때문에 임산부의 종합비타민이나 엽산철분제 유산균 복용 시기를 검색했던 것도 기억이 납니다.
여러 가지 가져갈 것이 많기 때문에 아침을 먹고 뭔가를 먹느라 바쁘지만 하루에 두 알로 가져갈 수 있는 임산부 종합 비타민 맘스 포뮬러가 있습니다. 맘스 포뮬러는 임신 준비기부터 임신 12주까지 먹을 수 있는 1단계와 임신 13주부터 수유부까지 먹을 수 있는 2단계로 나누어져 있습니다.
맘스 포뮬러 1단계는 임신 준비부터 임신 12주까지 섭취할 수 있는 임산부 종합 비타민입니다.
임신 준비부터 초기에는 꼭 필요한 게 엽산이거든요.임산부 엽산 복용 시기, 임신 전 3개월부터 임신 12주까지!
보통 임신 준비 3개월부터 전부터 임신해서 12주까지 엽산을 복용하는데 임신하고 초기에도 산부인과에서 먹으라고 알려주셔서 임신 준비 전에 다들 들어보셨을 거예요. 엽산은 음식에도 들어있지만 음식에 들어있는 것을 섭취하려면 시금치를 얼마나 먹어야 하는지 그래서 보통 이렇게 임산부 영양 제로를 섭취합니다. 태아의 뇌 발달에 필요한 엽산체 흡수율이 높은 활성형 엽산이 들어 있습니다. 17가지 비타민, 미네랄, 칼슘, 마그네슘 그리고 임산부 때 꼭 먹었으면 좋겠다. 생각하는 유산균도 들어 있습니다.
맘스 포뮬러 1단계는 하루에 2알만 섭취하면 되는데 개별 포장이 되어 있어요.
태교 여행 가거나 외출할 때 이렇게 가져가도 잊지 않아요. 임신 철분제 복용 시기, 임신 16주부터 출산을 하고 나서도 먹을 수 있어요.
임산부 종합비타민 맘스 포뮬러 2단계에는 엽산, 철분, 칼슘 및 마그네슘, 유산균이 포함되어 있습니다. 17가지 비타민, 미네랄, 칼슘, 마그네슘, 유산균까지 포함된 영양제는 맘스 포뮬러가 유일하게 보였습니다. 임신 중기부터 출산까지는 철분은 꼭 필요한 성분이잖아요!철분은 보통 16주부터 섭취할 수 있지만 그 전에도 드실 수 있습니다. 보통 16주 정도면 입덧이 끝나고 컨디션을 되찾는 시기인데 저는 입덧 때문에 입에 넣기도 정말 힘들었거든요.그래서 하루에 두 알만 먹어도 되는 임산부 종합비타민이기 때문에 편할 것 같습니다.보통 임산부 철분제는 공복 시 먹으라고 하는데 공복 시 드시기 힘드신 분들은 식사 후 드셔야 합니다.크기가 크지 않기 때문에 목넘김도 편하고 출산하고 나서도 잘 챙겨드세요.크기가 크지 않기 때문에 목넘김도 편하고 출산하고 나서도 잘 챙겨드세요.