남동 pt Higuy~~♡(´)♡
자격증 준비부터 취득 과정까지 블로그에 쓰려고 미루다가 드디어 하나씩 에피소드를 풀어볼까 합니다.
첫번째로 소개할 자격증 NASMCPT(Certifies Personal Trainer)는 미국 스포츠 의학교육단체 NASM의 가장 기본적인 스포츠 재활 퍼스널 트레이너 코스입니다!
자세평가와 체력평가를 통한 스포츠의학 측면에서의 근육학과 임상운동학을 배울 수 있는 과정입니다!
NASMCPT를 선택한 이유 NASMCPT(Certifies Personal Trainer) 2021년 생활스포츠지도자(보디빌딩) 2급을 취득한 후 트레이너가 되기 위해 어떤 공부를 해야 할지 고민했고 주변의 추천도 받았습니다.
미국 스포츠 단체가 인정하는 국가 공인 트레이너 자격은 CPT, PES, CES 등 다양한 수준이 존재하며 NASM, NSCA 등의 단체가 있습니다.
각 단체마다 자격발급 기준이 다를 수 있어 시험과 연수의 난이도, 비용면에서 차이가 존재하는데, ①번역판 교재의 평이한 난이도(독학가능) ②부산지역 상시시험 및 연수 ③자격관리와 갱신체계성의 3가지 요소를 중점으로 NASM CPT시험을 치르게 되었습니다!
① NASMCPT 시험에 대비한 교재
② 부산/서울지역 상시시험 일정
③ NASMCPT 갱신 방법(자격증 취득 후에도 교육이수 및 세미나 참여를 통해 새로운 정보 및 지식을 업데이트해야 업데이트가 가능하다는 점이 좋았다!!)
공부를 시작하기 전까지는 과연 책만 읽고 시험을 보는 게 임상에서 도움이 될까.걱정이 되었지만 결과적으로는 많은 도움이 되었다고 생각합니다!
NASMCPT시험준비교재구매,공부법,시험접수교재구매
어떤 시험을 볼지 목표를 정한 후 빨리 책부터 구입했습니다!
1월 6일에 주문한 책이 아쉽게도 다음날 바로 도착하여 엄청난 두께의 교재를 만났습니다.
대단한 교재의 두께… ‘o’!! 500쪽 이상의 두꺼운 교재이지만 부록의 양도 상당했기 때문에 이론 파트는 450쪽 정도 되었습니다!
상대평가에서 성적을 받던 대학생까지는 종목에 맞는 다양한 공부법을 활용했지만 절대평가로 합격 여부가 결정되는 자격시험의 경우 회독법을 통한 공부를 해왔습니다!공부법
1회독 새로운 개념파악 교재의 전단원 속독
암기보다는 전체적인 내용 파악에 중점을 두고 책을 한 번 빠르게 읽어요!
단원의 전체적인 흐름 파악!
형광펜으로 주요 내용을 그리면서 읽기 + 주요 단어 표시 이미 알고 있는 내용 / 중복되는 내용을 새로 안 내용 / 암기가 필요한 내용을 크게 분류하여 단원별 공부법을 설정하는 단계입니다!
두 번째 독서와 정확한 내용 파악
1회독으로 구분한 새로 알게 된 내용/암기가 필요한 내용을 노트에 정리해서 머리에 저장합니다!
확실히 알고 있는 내용을 제외하고 노트에 필사
3색 볼펜을 활용하여 주요 개념과 단어 표시
새로 알게 된 내용 이해가 어려울 때는 인터넷 검색, 트레이너 선생님과의 대화를 통해 최대한 이해하려고 노력해서 진행합시다!
이해가 어려울 때는 쉬운 말로 풀어 개념을 정한다! 교재가 번역본이다 보니 번역상의 오류와 오탈자가 여러 개 있습니다! 꼼꼼하고 정확하게 내용을 파악하는 데 중점을 두고 읽어갑니다.
세 번 읽고 있는 내용과 어렴풋이 알고 있는 내용의 구분
3번독은 책을 놓고 정리해둔 노트를 읽어요!
확실히 알고 있는 내용은 빨리 가고, 멍하니 알고 있는 내용은 정리한 요약본과 책의 내용을 번갈아 보면서 확실히 알 수 있도록 공부합시다!
4회 독출제 유형 예상 및 속독
레이어처럼 쌓인 지식이 튼튼해지면 4번의 독서에서는 공부의 양이 훨씬 줄어듭니다!단원별, 주제별로 어떤 문제가 나오는지 예상 질문을 던지고 노트 없이 대답할 수 있는지 확인합니다.시험 접수
KFTA 홈페이지에서 시험안내 및 일정 카테고리의 지역/일자/시험 종류를 선택하여 신청하시면 됩니다.
시험접수비는 77만원. …한 번에 합격하면 시험 한 번에 77만원이 되는데 접수 후 3회까지 재시험을 볼 수 있습니다!(결제일 기준 1년이내 3회 시험)
기출문제집이 제공되지 않는 시험이기 때문에 공부를 많이 해도 불합격하는 경우가 있습니다!저에게는 평이한 난이도였어요!
NASMCPT 취득 nasmessentials of Personal Fitness Training 접수한 시험장/일자/시간에 맞추어 시험장에 가면 컴퓨터를 이용하여 시험을 보게 되며 시험 종료 후 바로 결과가 공개됩니다!
짜잔… 귀여운 스마일 합격을 축하해줘요.
NASMCPT자격증 취득을 위해서는 CPR/AED(심폐소생술) 수료증을 취득해야 합니다!
교육비용은 2만원이고 2시간 30분 정도 교육이 진행됩니다!교육은 이론 수업과 실습으로 구성되며 별도의 테스트는 없습니다!
대한심폐소생협회-심폐소생술(일반인 기초) 교육 대한심폐소생협회/대한적십자사에서 주관하는 심폐소생술(일반인) 과정을 수료하고 수료증을 NASM 메일로 전송 후 확인이 완료되면 자격증을 택배로 발송해 줍니다!
저는 부산의 3월 12일 CPT시험을 봤고, 4월 1일에 자격증을 택배로 받았어요!
nasmcpt 자격증이 아니라~~ 실물로 온 자격증을 스캔했습니다.1월 10일부터 3월 12일까지 약 2개월 정도 독학으로 자격증을 취득했습니다!
시험접수비 77만원 교재비 4.5만원 심폐소생술 교육비 2만원 총 83만5천원!! 하지만 공부하려고 마신 커피와… CPR 교육을 위해 서울까지 방문한 비행기값을 포함하면 100만원 정도 썼을 것 같아요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
CPT 시험 준비를 위해 진행한 공부가 임상에서 다양하게 적용되고 회원님의 운동 수행이 어떤 단계에 놓여있는지 참고하면서 수업을 진행하고 있으니 비용과 시간이 아깝지 않네요!
트레이너로 일하시는 분들이라면 저처럼 꼼꼼하게 공부하지 않아도 무난히 합격할 수 있을 것 같은 자격증인데
알고 있는 내용도 다시 한번 몰랐던 정보를 내 머릿속에서!충분한 가치가 있었던 자격증 준비였다고 생각합니다.
시험이 상시 진행되기 때문에 한 번쯤은 관심을 가지고 보시면 좋을 것 같습니다.
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