우선 중요한 식단표입니다.제가 필요한 부분에서 일상에서 중요한 식단표를 올리겠습니다!원본 파일이 필요한 경우 다운로드하여 사용하십시오.~기타 음식의 성분이나 중요한 내용이 필요한 경우 원본을 확인해 주세요.~보건복지부에 올라온 pdf 파일을 공유합니다.~
칼로리에 맞춘 식단
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1400kcal 권장 식단
1600kacl 권장 식단표
1800kacl 권장식단
2,000kacl 권장 식단
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