- 잠이 안와서 짧게 남겨보는 구매후기 홍바디 트레이너 (흉통, 흉곽 줄이기) 안녕하세요 여러분 🙂
- 내가 요즘 다이어트를 하면서 몸매 라인에도 관심이 너무 많아졌어요. 다음에 좋은 제품을 사서 포스팅 해보겠습니다(내 돈은 내 돈입니다)
- 아이를 낳고 키우면서 30대 초반부터 관리했으면 좋았을 텐데 이미 후회는 늦어지고 있습니다.
- 그래도 키 166이고(사실 165.6인가?) 항상 반올림. 몸무게는 반 낮춤의 법칙) 몸무게가 평균에서 벗어나도 눈의 바디는 평균에 가까워 보입니다. 그래도 키가 커서 다행이야.
하체는 평생 고민했던 부분이었는데 전에는 안 미쳤어. 제 허리가 그대로 베끼는 것 같았어요.왜 전에는 몰랐을까.
완전히 직설적이지는 않지만 생각해 보면 흉곽이 다른 사람보다 넓은 것 같습니다. 살이 쪄서 더 커보이는 것도 있지만
흉곽은 호흡법에 따라 흉각이 넓어지거나 좁아지기도 한다고 합니다.
제 습관으로 볼 때 호흡법이 잘못된 것도 흉통이 커진 이유 중 하나라고 생각합니다.
흉곽호흡이 필라테스에서 사용하는 호흡법이래요.그런데 이 호흡법이 굉장히 어려워서 그냥 숨을 쉬면 잘 안 돼요.근데 인스타 알고리즘 진짜 흐흐흐흐 이 기구가 광고로 나오기 시작하는…
‘홍바디 트레이너’ 흉곽호흡을 좋게 하기 위한 기구 홍바디 트레이너를 보고 이 기구를 사용하면 호흡법이 좀 더 쉽고 제대로 하면 흉통을 줄일 수 있을까 해서 구입했습니다.
+ 방향으로 돌리면 호흡을 더 깊게 할 수 있대요. 내 호흡이 맞도록 조절하면서 사용하면 됩니다.
내친김에 필라테스링도 같이 샀는데 필라테스링은 엄지발가락 사이에 끼고 펴주세요!필라테스링 효과는 승마의 지방을 줄이고 구부러진 다리 교정까지 할 수 있다고 홍보되고 있는데 효과를 내려면 꾸준히 써봐야 할 것 같습니다.
사진을 이렇게 대충 찍다니.
제가 필라테스 링에서 얻고 싶은 효과는 승마갈이와 전체적으로 곧게 뻗은 다리!! 체형은 가지고 태어나는 것이지만 피나는 노력으로 어느 정도 달라질 것이라고 생각합니다.
꾸준히 사용해보고 리뷰 남길게요!
줄여보자
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