출처 : 헤럴드경제> “침묵의 병” 고지혈증…병임을 아는 것이 치료의 시작
코로나 19로 인해 많은 걸 바뀌었어요. 그 중에 하나는 식생활 문화가 바뀌었어요.집에 있는 시간이 많아지다 보니 매 끼니마다 함께 식사를 해야 한다는 부담감 때문에 간편하게 먹을 수 있는 배달음식을 시켜먹는 횟수가 늘고 있습니다.이렇게 활동은 줄고 배달음식을 많이 먹으니까 자연히 지방이 쌓이기만 해요. 혈관건강은 인체의 직접적인 건강과 관련되어 있습니다.
오늘은 이와 관련된 침묵질환 고지혈증에 대해 알아보겠습니다.
출처 : 디토 NEWS24 > 고요히 찾아오는 침묵의 질환 고지혈증
고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성 지방이 정상보다 높아진 상태를 말합니다.
콜레스테롤과 중성지방의 생성은 체내에서 합성되거나 음식을 통해 흡수되어 생성되는 일종의 지방입니다.
고지혈증의 경우는 지방이 다량으로 포함되어 있는 음식을 많이 먹었을 때나 체내의 지질 대사에 문제가 발생하도록 도면이 발생합니다.
출처 : 매일경제>뇌졸중, 심근경색 부른다 … 성인 5명 중 1명 나타나는 고지혈증
고지혈증 증상, 고지혈증의 증상은 특별히 증상이 없는 것이 큰 문제입니다.그러나 체내에 지방이 필요 이상으로 많아져서 혈관 벽에 쌓이게 되면 말입니다.
출처 : 스포츠서울 > 현대인의 적, 소리 없이 찾아오는 고지혈증 증세
동맥경화가 생기고, 동맥경화가 심장으로 동맥이 막히면 심근경색이 생기며, 뇌동맥이 막히면 뇌경색과 같은 심각한 질병으로 연결됩니다.그래서 고지혈증 증상이 없어도 정기적인 검사를 받는 것이 건강 관리에 좋습니다.
출처 : 세계일보>고지혈증, 방치하면 심장뇌혈관질환 유발…조기진단·치료 필수
고지혈증의 원인과 고지혈증의 원인으로 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.첫째, 사용자적인 요인으로 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 이상 지질 혈증이 발생할 수 있습니다.
출처 : 스포츠조선 > 고지혈증의 원인은 고콜레스테롤 … 증상 예방에 좋은 음식은?
또한 개인적인 생활습관에 의한 비만이나 술의 당뇨병 등에 의한 요인에 의해서도 생각할 수 있습니다.
혈관병 씨앗 방치하면 힘들어… 올바른 관리법
고지혈증 수치이며 고지혈증 수치는 정상의 경우 콜레스테롤 200mg/dl 미만이고 중성지방은 150mg/dl, LDL 콜레스테롤은 130mg/dl 미만이며 HDL 콜레스테롤은 40mg/dl 이상으로 유지해야 합니다.하지만 총 콜레스테롤 수치가 250mg/dl 이상으로 증가하면 뇌졸중의 위험이 증가될 수 있습니다.
고지혈증 치료 고지혈증 치료에서 가장 좋은 방법은 여러 가지 방법을 함께 하는 거예요 식사조절과 적절한 운동으로 적절한 체중을 유지하는 것과 약물치료를 동시에 할 때 가장 좋습니다.
출처 : 코미디닷컴> 다이어트, 고지혈증 예방에도 좋은 습관 7
약물치료에는 스타틴계열의 약물을 가장 많이 사용합니다. 이 계열의 약물은 HMG-Coa 환원효소 억제제로 작용하여 콜레스테롤 합성을 감소시키는 효과가 있습니다.또한 LDL 콜레스테롤을 집중적으로 낮추고 중성지방도 일부 떨어뜨리는 효과가 있습니다.
또, 반대로 HDL콜레스테롤치를 올려 원래 수치의 5 ~ 10% 정도만 늘려 주므로, 그 효과는 경미합니다.간혹 근염이 발병할 수도 있고 약물 투여 시 스타틴 부작용으로 근육통이 생길 수도 있습니다.
스타틴 약 외에도 에제티미브, 콜레스테롤, 니아신, 피브레이트 제제로 치료를 합니다.
고지혈증의 치료에는 영양제가 도움이 됩니다. 혈중 콜레스테롤 및 중성지방 개선에 도움을 줍니다. 고지혈증 영양제는 건강기능식품으로 건강유지에 도움을 줄 목적으로 섭취할 수 있으나 고지혈증 치료제는 아닙니다.
고지혈증의 영양제 성분 중 오메가 3이 고지혈증에 좋은 것입니다. 고지혈증 개선에 도움을 주기 위해서는 오메가3성분에 있는 영양제를 꼭 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다.
출처:헬스인뉴스>코로나 시절 ‘당뇨, 고지혈증’ 환자 선제적 치료 증가
지질이상증의 부작용 = 지질이상증의 부작용은 대부분 일차적으로 사용되는 약물의 스타틴에서 나타납니다. 고지혈증 약을 섭취함으로써 근육통, 혈당치 상승, 근육 무기력증, 피로 등의 부작용 증상이 나타납니다. 이런 부작용이 나타나면 빨리 병원에 가서 전문의와 상담해야 합니다.
출처 : 제주교통복지신문><고지혈증의 초기 증상과 원인>고지혈증의 약 부작용은 대부분 1차적으로 사용되는 약물이다.
고지혈증의 부작용의 경우는 대부분 약을 먹기 시작한 초기에 나타나기 때문에 약 복용 치료를 시작한 초기에 간기능 검사를 비롯한 적절한 검사를 받는 것이 좋습니다.
출처 : 메디컬투데이 > 특별한 증상이 없는 고지혈증, 안전한 관리법은?
▲고지혈증이 좋은 음식= 고지혈증에 좋은 음식으로는 고등어 및 등푸른 생선류, 정제되지 않은 곡물류의 현미, 불포화지방산이 많은 올리브유, 신선한 야채와 과일, 레드비트, 양파 등이 있습니다.
출처 : 월간오디오 > 혈관건강에 좋은 고지혈증이 좋은 음식
▲ 이상지질이상증 음식= 지질이상증에 나쁜 음식으로는 육류의 기름, 우유, 라면, 마가린, 과자, 아이스크림, 노른자, 동물의 간 등이 있습니다.
출처 : 광명지역신문 > “고지 혈증 좋은 음식 식단” 고지혈증에 나쁜 음식은 포화지방이 많은 갈비살