축농증 치료법, 축농증 자세 얼굴 마사지. 다운독 자세 물구나무서기 혈액순환 그리고 음식에 대한 얘기어렸을 때부터 유난히 코가 안 좋았던 나.코피도 자주 나와 축농증이 특히 심했다.
임신했을 때는 약을 먹을 수 없어서 이비인후과에서 코세척을 권했다.항생제 없이 축농증이 나았기 때문에 코세척이 제일이라고 생각했다.
하지만 아이 낳고 아이 키우느라 힘들어 또 코감기에 걸렸다.항생제를 바꿔도 잘 듣지 않았다.코세척도 효과는 있었지만 피곤하면 다시 걸기를 반복했다.
그리고 작년 가을쯤에 정말 많이 아팠어목구멍의 이물감과 콧속이 꽉 막히는 느낌이 들었다.며칠 동안 물을 마시면서 참았는데 열이 나고 양 볼과 잇몸이 너무 아팠다.
바빠서 몸을 돌보지 못했지만 이렇게 아픈 건 처음이었다.
도테라 프랑킨센스 오일 :: 코 주변 마사지
그래도 병원에 가기 전에 내가 할 수 있는 일은 해보기로 했다.병원에 가면 같은 패턴으로 항생제를 처방받는 것을 알 수 있기 때문.
우선 막힌 곳을 마사지로 풀어준다.콧방울 옆과 눈과 코뼈 사이에 부드러운 프랑킨센스 오일을 발라 문질렀다.
프랑킨센스 오일은 오일의 왕이라 불릴 만큼 면역, 상처 치유 등 다양한 효과가 있으며 그 중에서도 진통, 항염에도 효과적이다.다른 오일에 비해 피부에 순하기 때문에 코 주변에 발라도 자극이 없어 좋다.코파이바 오일도 좋아요
그다음에 다운독 자세 잡기얼굴 쪽으로 피가 쏠리고, 약간 주홍색 무엇인가가 나온 막혔던 코가 조금 뚫린 느낌이 들었다.
이틀 동안 마사지와 다운독 자세를 몇 번이나 반복했다.얼굴 혈액순환에 따라 진한 코가 흐르고 계속 풀렸다.
잘못된 음식과 피로에 염증이 생기고 혈액순환이 안 돼 축농증이 생긴 것 같다.아마 병원 가면…항생제를 적어도 2주일치 처방받았을 것이다.
지금은 아침에 일어나면 물구나무를 선다.아침에 컨디션에 따라 코가 막히지만 2030초 정도 물구나무서기 하면 혈액순환이 잘 돼 비염이 완화된다.
그리고 또 한가지 깨달은 것은 마시는 것의 중요성 냉커피나 맥주 같은 차가운 음료를 많이 마시면 늘 코 상태가 나빠지므로 주의해야 한다.그리고 자기 3시간 전에는 배고픔 유지
지금은 목구멍이나 코에 느낌이 이상하면 음식을 멈추고 뒤돌아본다.”나는 오늘 무엇을 먹었는가”
축농증은 정말 괴로워.그 괴로움을 겪어 본 사람만이 안다.아마도 모든 병이 그럴 것이다.
You are what you eat .
간단하나 가장 어려운 것이다.축농증에 효과가 있는 음식을 찾기보다는 좋지 않은 음식을 줄이는 것.
신체의 많은 부분이 한 몸으로 이어지듯 질병도 모두 연결되어 있음을 강조하고 싶다.밧줄은 가장 약한 부분이 끊어지면 전체도 끊어진다.’나는 병에 걸리지 않고 살기로 했다’ 취미 다이아몬드
낫기 15. 아프기 전에 알아차리는 것.시중드는 사람