저번에 알려드린 고혈압에 좋은 차는 유익했나요?오늘도 ‘체질별 고혈압 차이’를 몇 가지 소개해 드릴 텐데요.
Part1에서는 주로 소양인에게 적합한 차에 대해 알아보았는데, 이번에는 소음인이나 태음인 같은 음음인에게 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다.
7. 잔잎차
맵고 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 소음인 태음인 등 음음에 적합한 약제입니다.잔잎은 깻잎처럼 생겼는데 잎 뒷부분이 붉은색을 띠며 소화효소가 많아 적체된 것을 풀어주고 노폐물을 빼주고 붓기도 빼줍니다.기를 하강시키고 체내의 가수분을 줄여주기 때문에 심장의 부담을 줄여 혈압을 강하시키고 몸에도 많이 응용하는 약제입니다.
8. 연잎 연고기
태음인에게 잘 어울리는 약재로 청열을 시키면서 심장의 분노를 깨끗하게 해줍니다.따라서 심장 진정작용, 자율신경계 진정작용을 가지고 있어 불면증이나 가슴 두근거림, 프로그램감, 입냄새 등의 증상에 좋습니다.자율신경이 불안해서 생기는 혈압에 적합하지만 따뜻하게 하는 성질이 있어 변비가 심하거나 안에 열이 많은 경우에 많이 사용하면 오히려 혈압을 조장할 수도 있습니다.
9. 율무차
경락 풍습을 없애는 효과를 가진 율무는 살찐 고혈압에 효과를 발휘합니다.피부가 저리거나 벌레가 기어가는 듯한 증상이 풍습에 따라 일어나겠지만 체내에 습기가 많으면 붓기와 체중이 늘어나고 소화불량과 함께 혈압이 올라가는 체질이 있습니다.율무는 이런 태음인 체질에 습기를 말려 위아래로 통하기 때문에 혈압 개선과 함께 헛수고가 많은 사람에 더해 다이어트 용도로도 매우 활용도가 높은 약제입니다.
하지만 율무차가 다 좋은 건 아니에요.소양자와 같은 열성 고혈압이나 마른 고혈압에 독과 같은 부작용을 초래할 수 있다는 점도 기억하셔야 합니다.
10.녹차
혈압 치료에 녹아웃하면 대부분의 사람들이 의문을 품고 있습니다.보약이기 때문에 혈압을 올릴 가능성이 높다고 생각합니다.
하지만 녹은 혈관을 열어 넓히는 작용이 있어 혈압이 떨어지기 쉬운 효과를 가져옵니다.노인성 고혈압으로 기운이 약하고 심장의 추진력이 떨어져 혈압이 올라갈 때 기력이 살아나고 혈관이 유연해져 혈압이 낮아집니다.
동전에 양면이 있듯이 녹아웃이 모든 혈압에 좋은 것은 아닙니다.내열성이 높고 튼튼한 사람이 고혈압일 때 녹연은 분노가 머리에 떠오르고 강심작용을 촉진하기 때문에 심장이 두근거리고 혈압이 오를 수 있습니다.소음인, 태음인 등 음인에게 잘 맞습니다.
11. 인삼
인삼은 눈을 맑게 하는 명목작용이 있습니다.눈이 맑아지는 것은 망막의 높아진 안압을 정상적으로 회복시킨 결과인데 인삼을 복용하게 되면 망막혈관을 확장시켜 안압이 떨어지게 됩니다.
다만 안압뿐만 아니라 전신 말초혈관이 확장되면서 원활한 혈액순환이 유도되고 동시에 혈압도 좋아집니다.
다만 소양인 태양인 등의 열체질에는 혈압을 포함하여 여러 가지 역효과가 있어 반드시 본인의 체질을 알고 섭취하는 것이 중요합니다.
며칠 산책하기 좋았던 날씨가 다시 추워지는데 따뜻하고 건강한 차는 어떠세요?^^