저분자 가수분해 단백질 추천 제품
저분자 가수분해 단백질 가끔 방송되죠?노련한 분들은 대충 눈치챘을 거예요.
마케팅 용어
특정 브랜드의 마케팅 용어라고 보시면 됩니다.
검색해보면 제품이 몇 개 나오는데 어떤 걸 구입해야 할지 모르겠다면
맨 아래 “추천”에 작성했으니 그쪽으로 쭉 가시면 됩니다.
본문에는 저분자 가수분해 단백질이 무엇인지, 이 제품 말고도 먹을 수 있는 단백질이 있는지.
설명해드리겠습니다.
저분자 가수분해 단백질 저분자 가수분해 단백질은 소화흡수력이 떨어지는 장년층에 맞는 단백질 제품입니다.
분자를 잘게 쪼개서 위에서 소화 흡수를 쉽게 한 단백질입니다.
일반적인 단백질은 분자 크기가 큰 편이나 일반 단백질의 평균 분자량은 26,000da
저분자 가수분해 단백질의 분자량은 1,750da
머리카락의 0.0005 정도 크기라고 합니다.
위산과 펩신을 만나야 소화되는 단백질은 나이가 들면서
위산, 펩신의 분비량이 감소하기 때문에 소화력이 먹는 양을 따라잡을 수 없게 됩니다.
즉 덩어리가 큰 단백질은 위에서 녹기까지 시간이 걸리고,
저분자 가수분해 단백질은 분해가 잘 되고 흡수가 잘 되는 것입니다.
일반단백질과의달리실제실험결과에서단백질을각각섭취후소화속도를비교했는데,
저분자 가수분해 단백질이 일반 단백질에 비해 50% 빠르게 소화흡수되어
저분자 가수분해 단백질이 일반 단백질보다 혈중 아미노산 농도를 25~50% 증가시켜
섭취 후 4시간 만에 더 빨리 소화흡수가 되었다는 임상시험도 존재합니다.
아쉬운 점 소화가 잘 되는 단백질은 이 제품뿐만 아니라 산양유 단백질이 존재합니다.
그래서 소화와 흡수가 큰 장점은 아니지만
산양유 초유와 같은 영양 공급 단백질을 제외하고는 일반 단백질 중에서 정말 좋다고 생각되네요.
아래에 쓸 내용은 제가 개인적으로 생각하는 아쉬운 점입니다.
- 부원료의 함량이 낮다.단백질 이외의 원료로 각종 비타민과 아연이 들어 있습니다.
- 활력에 도움이 되는 비타민 b1, b6를 200% 함유하고 있는데 이것도 적을 것 같습니다.
- 저는 비타민을 원하는 장년층 분들에게 비타민 b1, b2를 2000~3000% 권하고 있습니다.
- 그래야 힘이 납니다.
2. 비타민 D 칼슘과 인을 흡수하여 이용하는데 필요합니다.즉 뼈 형성과 유지에 필요합니다.
이것 또한 함량이 200%로 적을 것 같습니다.그런데 정말 중요한 건 마그네슘 함유량
비타민D는 충분한 마그네슘이 없으면 먹어도 소용없다는 연구결과가 2018년 미국 골다공증협회 저널에 실렸습니다.
비타민 D를 대사하는 모든 효소에는 충분한 마그네슘이 필요하다고 합니다.
마그네슘의 평균 권장량은 남성 420mg, 여성은 320mg 정도입니다.
저분자 가수분해 단백질의 마그네슘 함유량은 100mg 정도로 32%입니다.
TMI 비타민D는 칼슘과 마그네슘과 삼총사로 칼멕디라고 불린다
궁합이 좋기로 유명해 찾는 분들이 많은데 함량 체크를 잘 해야 한다.
뿐만 아니라 비타민D는 비타민K2와 궁합이 좋다
비타민K2는 칼슘이 혈관에 쌓이지 않고 뼈로 가도록 돕는 성분이다.
비타민D가 칼슘 흡수를 높이면 비타민K2가 칼슘을 뼈로 잘 이동시켜 뼈를 만드는 조골세포를 증가시킨다.
국내에서 비타민 K2로 표기할 수 없기 때문에 발효 콩 추출물, 낫토 추출물 등의 부원료로만 표기된다.
추천 단백질 제품에 갑자기 비타민D를 언급한 이유는 저분자 가수분해 단백질의
타겟층이 장년층에 있다는 거죠.의도는 좋았지만 비타민 제품에 비해
함량이 적어서 컨셉으로 끝났다는 점이 아쉽네요.
저분자 가수분해 단백질은 다른 것이 아닌 ‘셀렉스’ 제품을 섭취하십시오.
산양유와 초유로 영양보충이 목적이라면 ‘자연이야기 산양유 단백질’