아침에 일어나니까 입에서 냄새가 많이 나서 혹시 건강에 문제가 생겼는지 걱정이 됐어요.
양치질에 세심하게 신경쓴다고 했는데 입냄새가 느껴지더군요ㅠㅠ
그리고 기침을 하면 밥알만한 노란 알갱이 덩어리가 나오더라고요.나쁜 악취가 나서 깜짝 놀랐어요;;
그래서 어떻게 해결할 수 있을까 고민하면서 편도 결석 제거 방법을 찾게 되었어요.
우선 일어나는 원인을 알고 있으면 예방에 도움이 될 것 같아서 인터넷에서 검색해서 정보를 찾아봤는데요.
목을 보면 둥근 모양의 덩어리로 목젖의 양 끝에 위치한 림프 조직 중 하나로, 편도선이라는 부위에는 작은 구멍이 있습니다.
주요 기능은 입과 코를 통해 들어오는 세균과 바이러스가 몸속으로 들어오는 것을 막는 역할을 합니다.
하지만 면역력이 떨어지거나 나이가 들수록 이런 능력이 줄어드는데…
비염, 인후염, 편도염 등의 질환을 앓게 되면 편도선이라는 작은 구멍이 생기고 그 후 음식물을 섭취하면 그 사이에 쓰레기가 쌓이는 현상이 반복된다고 합니다.
© naturalherbsclinic , 출처 Pixabay
그렇게 되면 세균이 번식하기 쉽고 바이러스가 침입하기 쉬운 환경이 되겠네요.
그 후, 구멍에 쌓여있던 음식물이 작은 입자의 형태로 굳어지는 것을 확인할 수 있습니다.
이게 심각한 구취와 불쾌감을 유발하는 노란 이물질이다 라는 거죠.
입을 벌리고 거울로 확인했는데 목에 붙어있는 게 보였어요
곳곳에 노란 덩어리가 숨어 있었는데 면봉으로 눌러 빼려고 했는데 구역질만 나고 목도 아팠어요.
이렇게 반복해서 자극을 가하면 염증이 생길 것 같았는데요.
전문적인 곳에서 편도결석을 떼버릴까 생각도 해보았지만 매번 다니지도 못하고 스스로 관리하려고 노력해보았습니다.
따라서 만약 저처럼 입안에서 발견되는 알갱이 때문에 불편하다면 공유하는 방법으로 케어해 보시기 바랍니다.
구강위생에도 도움이 될것 같습니다.(웃음)
© towfiqu 999999 , 출처 Uns plash
첫째, 헛기침을 유도해서 꺼낸다.
우선, 심하게 기침을 할 때 나올 때가 있었기 때문에 목을 자극해 보았습니다.
그런데 어떤 분만 따끔거리고 아파서 평소에는 잘 못했어요.
그래서 양치질을 한 후 마무리로 혀를 닦으면서 여러 번 시도해 보았습니다.
둘째, 구강위생을 청결히 한다.
무엇보다도 식사를 마친 후 바로 양치질을 하고 양치질까지 하면서 관리를 해보았는데요.
특히 입안에 남아 있는 음식물이 밖으로 배출되도록 신경 쓰면서 헹구는 과정도 여러 번 반복했습니다.
가끔 구강청결제가 없는 경우에 목에서 이물감을 느낄 때 쉽게 물로 세척하는 일이 있어도 잊지 않고 위생을 철저하게 생각했습니다.
셋째, 치약기구를 적극 활용한다.
일반적으로 양치질만으로는 입안을 깨끗이 닦는 것이 어렵기 때문에 치간칫솔과 치실을 사용하였고, 혀 클리너도 사용하여 백태를 관리하였습니다.
하지만 제 기존의 케어 용품으로는 해결할 수 없었습니다.
그래서 항균 작용에 도움이 되는 양치약을 쓰려고 찾았는데 편리한 오일 성분이 세균 번식을 억제해 주고 입냄새가 발생하는 문제를 해소해 준다고 했어요.
또한 편도결석을 제거하려고 할 때마다 백태를 긁는 타입의 혀 클리너가 구토를 유도하는 것이 힘들었지만 그와는 달리 혀가 편하다고 합니다.
하지만 시중에 여러 가지 치약이 있어서 어떤 걸 골라야 할지 고민했어요.
그래서 임산부도 사용한다는 모델이 보였습니다.
특히 입덧으로 고생하는 임신 초기에 사용해 보고, 괜찮으니까 정착했다는 이야기가 보여서 관심이 생겼는데요.
애보리덤이라는 이름의 변 임오일 치약이 리뷰도 많고 만족도도 높습니다.
게다가 편리한 오일 속에 함유되어 있는 피톤치드가 항염, 항균 작용을 하는데, 양치질을 하고 나서의 칙칙함도 없애준다고 합니다.
그래서 구강을 청결하게 관리하는 데 도움이 될 수 있을 것 같았어요.
하지만 이러한 효능이 있어서 인지 가격대가 상당히 있는 편이었는데 적은 양으로도 구강 케어가 가능합니다.
일반 치약과 한번 사용할 때 칫솔로 짜는 양을 비교해서 계산해 보면 합리적인 것 같다는 생각이 들었습니다.
그리고 모아서 얻으면 추가 증정 이벤트도 있어서 부담스럽지 않았어요.
오히려 편도 결석의 제거와 구취를 해소하려고 주기적으로 병원 비용이 많이 드는 것 같은 느낌이 들었습니다.
또한 제대로 관리를 해 주었으면 하기 때문에 가격을 그다지 신경쓰지 않았습니다.
무엇보다 타사 치약과 달리 살아있는 편백나무 몸체를 당일 벌채해서 추출한 편림오일이라는 점에서 특별히 구입하고 싶다는 생각이 들었습니다.
잎에서 채취한 것은 구강과 맞지 않는 성분이 포함되어 있어 주의가 필요한 기둥에서 얻고 있기 때문에 안심했습니다.
이렇게 성분까지 잘 보고도 만족해서 가족들이랑 같이 쓰려고 박스마다 시켜서 집에 놔뒀어요www
이전에 양치질을 한 후 느끼지 못했던 편안함과 시원함이 입안을 가득 채웠습니다.
게다가 구취도 줄어들고 스트레스를 받는 일도 없어지게 된 것입니다.
또한 제로웨스트를 실천으로 자를 뿐만 아니라 FSC 인증을 받은 항균 본송을 이용한 칫솔도 편리한 오일 치약과 함께 사용하고 있습니다.
설태를 긁는 것과는 달리 혀의 돌기를 솔로 문질러 닦았기 때문에 구역질도 하지 않고 상쾌했습니다.
편리한 오일치약과 칫솔질을 할 때마다 이용하는데 두 가지 시너지 효과가 좋았습니다.
특히 혀를 부드럽게 문지른 후 중앙을 지그시 눌러주면 편도결석 제거에 도움을 받을 수 있습니다
저와같은고민으로불편하시다면제가소개한방법으로관리해보시기바랍니다.