과민성 대장 증후군제 유산균 효능을 조사하다
‘과민성대장증후군 유산균의 효능을 알아보자’ 현대인이면 누구나 경험할 수 있을 정도로 우리 주변에 흔한 질환이지만 원인은 명확히 밝혀지지 않아 답답한 과민대장증후군에 대해 이야기하는 시간을 갖고자 합니다.
다른 질환이나 해부학적 이상이 없고 대장근육의 과민해진 수축운동으로 인해 발생하는 기능장애 증상의 총칭.
소화기 증상을 보이는 사람의 3분의 1 정도가 여기에 속할 정도로 흔합니다.면역계의 이상이나 유전 등을 원인으로 꼽고 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.앉아있는 시간이 긴 사무직이나 학생들에게 자주 나타나기 때문에 운동 부족도 원인 중 하나가 아닐까 짐작하고 있습니다.
불규칙한 식습관과 인스턴트, 자극적인 음식을 즐기는 습관 등도 이유로 들 수 있습니다.유산균을 충분히 공급하면 장내 세균총 정상화에 도움이 된다는 사실만큼은 의견 일치를 보고 있습니다.
따라서 과민성대장증후군 유산균을 검색하는 사람도 많아 다양한 업체에서 중요성을 강조하며 보충제를 내놓고 있습니다.그러나 선택할 때는 신중을 기해야 합니다.
프로바이오틱스는 업체마다 다른 점에 포인트를 두고 있기 때문에 모두가 일정한 퀄리티를 보유하고 있다고 보기 어렵습니다.유산균 단일 제제라든지 균주의 품질 외에 화학물질 첨가 등이 우려되는 곳도 있습니다.
만약 기존에 과민성대장증후군 유산균을 먹었는데도 별다른 변화가 일어나지 않았다면 제대로 선택했는지를 되돌아보는 것이 바람직합니다.
기대할 만한 기능을 얻기 위해서는 퀄리티를 꼼꼼히 확인하고 선택해야 합니다.오늘은 어떤 기준으로 선택하면 좋을지 그 가이드를 제시하도록 하겠습니다.
‘과민성대장증후군 유산균 선택방법 5가지’ 1.멀티바이오틱스 인지 2.PCC 인증여부 3.보장균수 100억 4.WCS 5.노케시스템
- 멀티바이오틱스 프로바이오틱스라고 하면 유산균과 같은 말이라고 생각하는 경우도 적지 않지만 인체에 유리한 역할을 하는 유익균을 모두 망라하는 용어입니다.
유산균뿐만 아니라 효모균, 포자균, 고초균, 사균체 등도 유익균의 일종입니다.각각 면역인자 생성물질 증가와 부패균 억제 등 다양한 역할을 하기 때문에 우리 몸에 필요합니다.
또한 함께 있으면서 시너지를 내기도 하는데 만일 유산균만 꾸준히 공급하면 유익균의 다양성이 감소해 불균형이 일어납니다.
그것은 그대로 문제가 될 수 있기 때문에 균이 다양하게 구성된 멀티바이오틱스를 선택할 필요가 있습니다.
과민성대장증후군 유산균을 찾을 때는 유산균만 들어 있는 것이 아니라 효모균, 고초균, 포자균, 사균체 등 다양한 유익균이 함께 혼합된 멀티바이오틱스로 선택하는 것이 바람직합니다.
2. PCC 인증여부로 시판되고 있는 과민성대장증후군 유산균은 균종이 17종 또는 18종이라고 홍보하고 있습니다.
하지만 그 퀄리티에 대해서는 함구하는 것이 보통입니다.그 중 높은 균주는 극히 일부 밖에 들어 있지 않은 경우가 많기 때문입니다.
하지만 소비자는 당연히 알찬 구성을 만나야 합니다.이러한 문제로 프로바이오틱스에 포함된 균주 비율을 검사하는 장치가 있습니다.
이를 통과한 것은 PCC 인증을 받습니다.이 인증 표시가 없는 것은 그 비율을 검증하지 않았다는 것입니다.그래서 PCC 인증이 되어 있지 않은 것은 통과한 것 중에서 찾아야 합니다.
3. 보장균 수 100억 마리 투입균 수와 보장균 수를 혼동하는 경우가 많은데 투입은 말 그대로 제조 시 얼마나 균을 넣었는지를 의미합니다.
보장은 유통기한 끝까지 살아남는 양을 말합니다.그러나 살아있는 균은 유통과정이나 보관방법에 의해 어느 정도 사멸하게 됩니다.
즉 투입을 아무리 많이 한다고 해도 그만큼의 양을 먹겠다는 의미는 아니라는 것입니다.식품의약품안전처에서는 하루 권장량을 100억원으로 정해 두었습니다.
과민성대장증후군 유산균을 찾을 때는 투입이 아닌 보장균 수가 100억 마리인지 살펴봐야 합니다.
4. WCS 보장균 수를 확실히 표시하고 있음에도 불구하고 실제로는 그만큼의 양을 충족하지 못하는 곳도 있습니다.생균이 아니라 사균인 경우도 있고 불순물이나 중금속이 섞인 원료를 사용하는 경우도 많습니다.
식품의약품안전처에서 건강식품 및 가공식품 진위를 조사한 결과 함량 미달이나 불순물 검출이 문제가 되어 제조정지, 회수 및 폐기 처분을 받은 사례도 있습니다.
이에 대비해 성적서를 내세우는 곳도 있지만 이런 부분도 가짜로 조작할 수 있어 신뢰하기는 어렵습니다.
상세 페이지에 원료 품질을 각 회사가 보증한다는 WCS 표기가 있는지 확인해야 합니다.
5. 노케시스템(NOCHESTEM) 유통 중인 보충제의 상당수는 다양한 화학부 형제와 합성첨가물을 포함하고 있습니다.공정의 편리성이나 유통 기한의 확보등을 이유로 넣는 화학부 형제로는, 대표적으로 이산화규소와 스테알린산 마그네슘, HPMC등이 있습니다.
또한 잘 알려진 합성첨가물로는 D-솔빗, 잔탄검, 스크랄로스 등이 있습니다.그들은 지속적으로 만나면 체내에 조금씩 축적됩니다.
학자들은 당장 문제를 일으키지 않았더라도 나중에는 크고 작은 문제를 일으킬 수 있다고 경고합니다.따라서 화학 첨가물이 들어 있는 것은 피해야 합니다.
업체들도 이를 의식해 상세페이지에 6무, 8무 등으로 광고하고는 있지만 그 밖의 물질은 그대로 사용하는 경우가 많기 때문에 이를 지표로 삼으면 곤란합니다.
화학첨가물을 전혀 사용하지 않는다는 의미의 노케시스템 표기가 있는지 체크하여 선택해야 합니다.
과민성 대장 증후군 유산균을 선택하는 5가지 포인트로 검색 엔진 상단의 프로덕트를 체크해 보았습니다.그 결과 프로스랩 패밀리 프로바이오틱스 프리미엄이 모든 조건을 충족했습니다.
여러 유익균이 함께 블렌딩된 멀티바이오틱스로 균의 퀄리티를 입증하는 PCC 인증을 받았습니다.보장균 수 100억이기 때문에 10분량을 매일 공급할 수 있었습니다.
WCS와 노케시스템에서 원료 및 보충제를 신뢰하고 만났습니다.가족이 먹기 때문에 누구보다 엄격하게 확인했는데 제시한 조건을 충족시켜줘서 만족합니다.
이 보충제는 위생적인 개별 포장 분말 타입으로 2g씩 30포가 하나의 패키지로 포함되어 있었습니다.이노바실드 4중 혼합 코팅 기술로 장까지 최대한 많은 유익균이 이동하도록 설계돼 있었습니다.
프리바이오틱스를 포함한 새로운 바이오틱스이기 때문에 별로 신경 쓰지 않아도 되기 때문에 편리했습니다.냉장 배송 시스템으로 더 생생하게 받았기 때문에 저도 냉장고에 넣어 하나씩 준비하고 있습니다.
과민성대장증후군 유산균을 엄격하게 선택한 만큼 꾸준히 만나봐도 된다고 판단했습니다.