▲고지혈증이란?=고지혈증은 지질 이상이나 높은 콜레스테롤에 의한 것으로 알려져 있지만 간단히 말해 혈액 속에 지질(기름, 지방)이 너무 많다는 뜻이다. 간은 음식을 소화하고 호르몬 같은 것을 만드는 것을 돕기 위해 콜레스테롤을 만들기도 하지만 고기나 유제품 등의 음식으로 콜레스테롤을 섭취하기도 한다. 간은 필요한 만큼의 콜레스테롤을 만들 수 있기 때문에 먹는 것에서 얻을 수 있는 콜레스테롤은 여분이자 쏟아져 나오는 것이다.
콜레스테롤(200239mg/dL은 경계선 높이에 240mg/dL은 높음)을 과도하게 섭취하면 혈액이 체내로 이동하는 동맥혈관 차단막을 만들 수 있어 건강에 좋지 않다. 이로 인해 장기를 손상시키고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 퇴적물이 경화돼 혈관 내부로 몰려들기 때문에 가장 위험한 유형이다.이로 인해 피가 잘 통하지 않아 뇌중풍(뇌졸중)이나 심장마비 위험에 빠지게 된다.
지방의 일종인 콜레스테롤을 혈액을 통해 지단백질 차량을 타고 여행하는 것을 생각하면 이해가 빠를까.
고지혈증 기준 수치와 HDL, L DL 용어의 역할 및 증상 고지혈증 진단 기준 수치 저밀도 콜레스테롤(LDL 고장으로 차선을 막고 있는 대형 트럭처럼 동맥이 막힐 수 있어 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있다.경계고점 130159mg/dL높이:160189mg/dL 극저밀도콜레스테롤(VLDL) 동맥플라크를 가하는 트리글리세리드를 운반하기 때문에 나쁜 것으로도 불린다.
고밀도 콜레스테롤(HDL) 사이에 콜레스테롤을 가져오면 콜레스테롤이 없어지기 때문에 좋은 콜레스테롤로 알려져 있다. 이는 차량이 이동할 수 있도록 고장 난 차량을 차선에서 떼어내는 견인차와 같다. 이럴 경우 혈관을 통해 혈액이 빠져나갈 수 있는 길을 열어주는 것이다.40mg/dL 미만
고지혈증의 위험 요인은 무엇인가? 아래와 같은 몇 가지 사항에 의해 위험성이 높아질 수 있다.
• 콜레스테롤 수치가 높은 가족력을 가지고 있다.• 갑상선 기능 저하증·비만·편식 및 영양 불균형 식단·과음인·당뇨병을 앓고 있다.• 끽연자
고지혈증은 얼마나 심각하냐며 지혈증은 조절되지 않으면 매우 심각해질 수 있다. 높은 콜레스테롤을 치료하지 않는 한 혈관에 플래그가 쌓이도록 놓아두는 것이다.피가 혈관을 통과하기 어렵기 때문에 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 수 있다. 뇌와 심장에서 기능하는 데 필요한 영양소와 산소를 빼앗는다.심혈관 질환은 육식 중심, 채소 부족 메뉴의 대표적인 미국인의 주된 사망 원인이었는데 한국에서도 이런 식이다.
고지혈증에 의한 합병증·심장마비·심정지·관상동맥 심장병·경동맥 질환·말초동맥 질환·미세혈관 질환
고지혈증의 증상은 무엇인가? 많은 사람들은 콜레스테롤 수치가 높을 때 증상이 없고 이와 간접적으로 다른 병이 발생하여 증상을 보인다. 그러나 대부분 경험하는 증상으로는 고혈압·손이나 발 저림이 많고 피부 황색종·눈꺼풀에 황색종·아킬레스건 황색종 등이 있다.
고지혈증의 원인은 뭘까.일상생활에서의 원인 흡연 과음 포화지방이나 트랜스지방이 많은 음식을 먹는 것.• 활동적인 대신에 너무 많이 앉는 것.·스트레스테롤 수치가 원래 좋지 않은 유전자를 계승하는 것. ·과체중
약물반응원인, 베타차단제, 이뇨제, 스테로이드제, HIV를 위한 약물
의학적 원인, 다발성골수종, 다낭성난소증후군(PCOS), 갑상선기능저하증.• 1차 담도경화증·만성신증병·당뇨병·루프스·수면무호흡증후군·HIV.
고지혈증 예방 및 관리·운동.• 금연. 밤마다 최소 7시간씩 자라.스트레스 수준을 조절할 것.• 건강에 좋은 음식을 먹는 것.• 술 마시는 방법을 제한•건강한 체중에 도달하기 위해 적당량을 감량하는 것이다.
사실 너무 흔한 말이라 예방이나 치료법이라고 하기도 민망할 정도다.고지혈증 영양제의 종류
물론 영양제로는 증상이 개선되거나 치료되는 것은 아니다. 그러나 식단관리와 운동, 그리고 영양제를 함께 복용하면서 관리하면 단순히 식단운동만 조절했을 때보다 훨씬 빨리 개선될 것이 분명하다.
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