건강한 신체와 정신을 유지하기 위해서는 잠을 잘 자는 것이 매우 중요합니다. 수면을 취하면 외부 활동은 정지하지만 내부 신체 조직은 더 많은 활동을 하는 시간이기도 합니다. 낮에 사용한 에너지를 생성하기도 하고 손상된 조직이 있는 경우 재생시켜 건강한 상태를 유지할 수 있도록 돕기도 합니다. 즉, 신체의 전반적인 면역과도 관련이 매우 깊기 때문에 충분한 수면 시간과 깊은 수면은 … 부산 수면장애 수면클리닉 치료 시작! 계속 읽기