둘째 주, 열심히 사용하고 있는 가정용 로잉 머신 숀 리다이아킹으로 운동하고 있습니다.복근운동과 유산소운동을 동시에 할 수 있는 운동기구입니다. 평소에는 접어서 사용할 때만 열어서 사용하기 때문에 공간을 많이 차지하지 않아요. 놓고 있으면 남편과 수시로 앉아서 운동하는 것 같아요.눈에 보여야 자연스럽게 운동하는 것처럼 지금은 보이면 운동하기 때문에 이런 생활운동이 큰 도움이 되거든요.조정 운동이 전신 운동이라는 이야기를 많이 … 복근운동과 유산소를 동시에 : 가정용 로잉머신, 숀리다이어트킹 계속 읽기