녹내장은 시신경 기능에 이상이 생겨 시야의 결손을 유발하는 진행성 질병입니다. 해당 시신경은 빛을 뇌로 전달하여 보도록 하는 신경이기 때문에 장애가 발생하면 시력 상실로 이어지는 병입니다만. 그래서 녹내장의 원인을 조사하고 관리하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 녹내장이 발생한 원인을 보고, 그것을 완화하기 위한 관리법까지 살펴보겠습니다.
<녹내장 원인과 관리방법>
녹내장이 일어나는 주된 원인은 안압의 상승에 의한 시신경의 손상입니다. 안구는 방수라는 물이 생성되어 일정한 안압을 유지하는데 방수가 과도하게 생성되거나 배출이 적어지는 순환 장애로 인해 안압이 상승, 시신경이 손상될 수 있습니다. 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 등을 앓고 있으면 발병할 가능성이 높아집니다.
따라서 평소 고혈압, 당뇨, 심혈관질환 등의 문제가 있는 경우에는 지속적인 질환 관리와 함께 안압이 상승하고 있지 않은지 6개월에 한번 정도 지속적으로 검사해야 합니다. 안압 검사는 안과에 와 주시면 간단한 절차를 통해 확인할 수 있습니다.
이 밖에도 현대인의 경우 전자기기의 과다 사용으로 인한 눈의 건조와 피로, 그리고 노화의 악순환도 녹내장의 원인이 될 수 있음을 명심해야 합니다. 전자 기기를 사용할 때는 대량의 정보가 들어와 처리를 위해 눈꺼풀의 깜빡임이 줄어듭니다. 이 때 건조한 눈은 시야가 흐려지면서 상이 흔들리게 됩니다. 이를 바로잡기 위하여 눈의 근육을 과도하게 움직이면 피로가 쌓이고 안구의 안압상승, 그리고 노화가 가속화되어 녹내장, 황반변성 등의 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
그 때문에, 평상시부터 녹내장의 원인이 되는 안압의 상승과 안구 건강의 저하를 부르는 눈의 건조, 피로, 노화의 3개의 요인을 제대로 관리해 나가는 것이 필요합니다.
그 때 빌벨을 섭취하는 것이 적절한 방법으로 되어 있습니다. 빌멜은 빌베리 추출물, 오메가3, 루테인 세 가지 원료 조합으로 현대인의 눈 건강을 악화시키는 주범인 눈의 건조와 피로, 그리고 노화를 관리하는데 용이합니다. 그러면 원료들이 각각 어떤 기능을 통해서 앞에서 본 원인을 관리하는 데 도움이 되는지 자세히 살펴보겠습니다.
<빌 메일, 각 원료 기능에 대하여>
- 빌베리추출물 : 안정피로개선
빌베리 추출물은 야생 블루베리인 빌베리에서 눈의 피로를 완화하는 기능을 가진 안토시아닌만을 추출하여 만들어졌습니다. 안토시아닌은 꽃과 과일 등에 포함된 색소 배당제로 눈의 피로를 줄이는 데 영향을 주는 성분입니다.
실제로 빌베리 추출물을 섭취군과 대조군으로 나누어 적용한 인체 적용 시험 결과, 4주 동안 빌베리 추출물을 섭취한 실험군 눈의 피로감이 감소했음을 확인할 수 있었습니다. 이는 즉, 빌베리 추출물을 지속적으로 섭취한다는 것은 눈 주변부 근육의 과도한 긴장감 해소와 초점 맞추기에 용이함을 더할 수 있다는 것을 의미합니다.
2. 오메가3 : 눈의 유수분 밸런스
오메가3는 건조한 눈 건강 회복에 도움을 주는 원료입니다 눈물은 눈을 보호하는 얇은 막입니다. 겉은 기름으로 되어 있고, 중간은 물, 속은 점액으로 덮여 있습니다. 이 때 바깥의 유층이 완전하지 않으면 물이 튀어 건조를 일으키게 되죠.
따라서 오메가3 섭취를 통해 눈의 유수분의 균형을 되찾는 것이 필요합니다. 오메가3를 섭취하도록 한 인체 적용 시험에서는 눈물의 생성량과 눈의 건조 정도, 그리고 눈물층의 유지 시간이 각각 개선된 것을 확인할 수 있었습니다.
단, 오메가3는 강한 빛이나 열, 산소에 장기간 노출되면 인체에 유해한 영향을 미치는 산파가 진행하므로 주의가 필요합니다. 따라서 건강한 오메가3를 선별하기 위해 선적 후 장기간의 이동이 필요한 수입 오메가3보다는 한국에서 생성된 ‘국내 원료 오메가3’를 선택하는 것이 더 올바른 선택일 것입니다.
3. 루테인: 눈의 노화를 예방
루테인은 망막과 수정체에 축적되는 성분으로 황반의 색소밀도를 유지하여 눈의 노화를 관리하는 중요한 역할을 합니다. 황반은 시세포가 밀집되어 있어 빛을 가장 선명하게 받아들이는 지점으로 색소밀도 유지를 통해 관리해야 합니다. 루테인을 180일간 계속 섭취하게 한 인체 적용 시험에서는 섭취군의 황반 색소 밀도가 유의하게 증가했다는 결과도 있었습니다.
<눈의 건조함과 피로 그리고 노화까지>
지금까지 녹내장의 원인과 앞으로의 관리를 위한 눈의 건조, 피로, 노화를 일으키는 빌딩 메일에 대해 알아보았습니다. 빌베리추출물, 오메가3, 루테인의 조합은 현대인의 안압상승 그리고 안구노화를 일으키는 요인들을 두루 관리하는 데 도움을 줍니다. 그렇기 때문에 평소에 눈을 관리하는 것이 좋습니다. 이 때 오메가3의 경우 산패의 위험을 고려하여 반드시 국내 원료인 오메가3를 체크하는 것이 중요합니다.
- 본 글은 소정의 원고료를 지불하였으나 개별 검토와 객관적인 의견을 함께 작성하였습니다.