안녕하세요 농업회사법인 참마음농장을 대표하는 농부 이성규입니다
오늘은 쌀쌀한 날씨에 마시기 좋은 몸에 좋은 차의 효능과 효능을 소개합니다.쌀쌀한 날씨에 따뜻한 커피도 좋지만 이왕 마실 바에야 몸에 좋은 거 드시는 게 더 좋잖아요. 🙂 그러면 정성농장이 추천하는 몸에 좋은 차의 종류에 대해 알아보겠습니다!
- 보리차 대신 마실 수 있는 우리에게 가장 친숙한 보리차! 보리차의 효능으로는 소화, 장염, 다이어트, 열감해소, 노화, 항암, 혈관, 중금속 배출, 충치, 불면증, 성장발달 등 많은 효능이 있습니다. 보리차를 꾸준히 마시면 마실수록 우리 몸에 아주 좋은 차예요.하지만 보리차는 차가운 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 사람은 적절한 양을 마시도록 합니다.
2. 메밀차 소바에는 루틴이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다.이 루틴 성분은 콜레스테롤 감소에 도움을 주며 혈관을 맑게 하고 혈당을 조절하여 당뇨병 환자에 도움을 줍니다.하지만 메밀도 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 사람은 적절한 양을 먹도록 합시다!
3. 녹차에는 여러 가지 차가 있는데 가장 많이 마시는 대표적인 차로는 커피와 녹차가 아닐까 생각합니다.녹차의 대표 성분인 카테킨은 체지방을 줄이는 데 도움이 되고 감량에도 좋은 효과가 있다고 해요.녹차의 효능으로는 혈당 조절과 심혈관 질환의 예방에도 도움이 된다고 해요.하지만 녹차에는 카페인 성분도 있기 때문에 불면증이 있는 분은 양을 조절하여 마시는 것을 추천합니다!
4. 홍삼차 홍삼은 대한민국을 대표하는 건강식품입니다! 홍삼의 효능은 면역력 증진, 피로 개선, 기억력 개선 등이 있습니다.홍삼차는 정성농장이 홍삼정 섭취 방법으로도 추천하는 방법입니다.뜨거운 물과 홍삼차를 묽게 마시면 홍삼차 완성~몸에 좋고 맛도 좋은 홍삼차 드시고 건강 조심하세요!
요즘 다도같은 취미생활도 유행입니다.정성농장이 추천하는 몸에 좋은 차를 마시고 항상 건강하세요!
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감사합니다 🙂